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Duración del viaje: 8 / 15 / 22 / 29 días
Se puede reservar todo el año
Intensidad del programa: 10 / 10
desde 2.100,- p.p. en habitación doble | 2.400,- en habitación individual
Disfruta de una mezcla ideal de relajación, restauración sana y puesta en forma y experimenta el "Barcelona Bootcamp" en Sitges, España. En este viaje de fitness, te alojarás en una lujosa villa con un máximo de 14 personas, disfrutarás de una pensión completa saludable y de alta calidad y participarás en un programa deportivo de 6 horas todos los días 🙂 Para mantener tu rutina de fitness y continuar con el importante aspecto de la alimentación saludable después de tu viaje, puedes esperar consultas individuales, así como clases de cocina en grupo y seminarios.
➨ Céntrese en sus objetivos individuales
➨ Comienza tu camino hacia un nuevo TÚ - activo, sano y recuperado a través del deporte, la nutrición y la relajación
➨ Experimenta un apoyo holístico y un gran ambiente de grupo
Retiro de fitness en Sitges, España (sur de Barcelona) Ambiente de grupo de primera clase - también muy recomendable para viajeros en solitario Alojamiento en una villa privada: una combinación de encanto y modernidad Pensión completa sana y de calidad, preparada por un chef profesional Apoyo holístico (sesiones de asesoramiento, cursos de cocina, etc.) 6 horas diarias de deporte (clases de fitness, yoga y mucho más) Tres clases de yoga por la tarde: termine el día con calma Tres excursiones matinales, incluida una de 4,5 horas a Montserrat Traslado al aeropuerto (ida y vuelta) Asesoramiento gratuito y personalización del viaje deportivo según sus deseos
vacaciones fitness Reiseathleten Esto es adecuado paraTODOS losque buscan un apoyo integral y quieren trabajar en objetivos individuales con un programa de fitness holístico. Gracias a su exclusividad y al reducido tamaño del grupo, el programa de fitness también promete una buena dinámica de grupo en la que todos los participantes disfrutan de un apoyo intensivo.
Además de para las personas con un buen nivel de forma física, este programa de fitness también es ideal para las personas que necesitan dar un empujón a su entrenamiento.
Visión general de los viajeros:
Estas vacaciones de fitness tienen una intensidad de programa de 10/10, que resulta de los siguientes componentes:
vacaciones fitness Reiseathleten Clases de fitness en la playa y en la villa- Barcelona Bootcamp - para en Barcelona, España
vacaciones fitness vacaciones fitness Puro sentimiento de grupo durante un entrenamiento - Barcelona Bootcamp - Barcelona - por Reiseathleten
vacaciones fitness Reiseathleten Yoga en la playa y en la villa - Barcelona Bootcamp - para en Barcelona
El campamento de entrenamiento en Barcelona tiene lugar en una de las cuatro hermosas villas disponibles cerca del encantador pueblo playero de Sitges. Este precioso pueblo del sur de Barcelona no sólo cuenta con un paseo marítimo de tres kilómetros de longitud, que conecta los acantilados rocosos del este con el campo de golf del oeste, sino que también tiene mucho que ofrecer en cuanto a cultura e historia. Aquí podrá admirar magníficas villas y la imponente iglesia de San Bartolomé y Santa Tecla. A pocos metros del paseo marítimo, podrá pasear por las sinuosas callejuelas, explorar las diversas tiendas y sumergirse en la cultura española en uno de los muchos cafés y restaurantes.
Todas las propiedades, como Villa Miret, construida en 1669, se encuentran a pocos minutos en coche de la localidad costera de Sitges. Situadas entre el mar, en el lado occidental, y el parque natural del Garraf, de 12.000 hectáreas, en el lado oriental, las villas, cuidadosamente renovadas, impresionan por su carácter original y sus magníficas vistas de las colinas y viñedos circundantes.
Todas las propiedades ofrecen además una amplia zona exterior con piscina, zonas para tomar el sol y acogedoras salas de estar en varios niveles. En el interior, le esperan un fantástico comedor con cocina contigua, varias salas para acogedoras reuniones y dormitorios privados individuales y dobles.
Además, todas las villas son completamente privadas y están disponibles exclusivamente para los participantes del Barcelona Bootcamp. Por lo tanto, le espera un alojamiento inolvidable y un ambiente privado que garantiza una atmósfera relajada para todos los participantes del bootcamp.
Para que sus vacaciones sean aún más individuales, puede elegir entre 2 categorías de habitaciones:
Todas las habitaciones de las villas disponen de cama doble, zona de estar y baño privado. Sin embargo, las habitaciones superiores son algo más grandes y ofrecen mejores vistas, lo que invita a quedarse. Déjese inspirar...
Este viaje incluye todo el catering durante su estancia. Así, podrá disfrutar de un delicioso y saludable desayuno, comida y cena todos los días, así como de varios tentempiés saludables, preparados en colaboración con la experimentada chef Storm Boosten. Storm Boosten, que se formó en la renombrada Escuela Culinaria Hofmann de Barcelona, hace especial hincapié en la preparación de platos frescos y ecológicos.
Su objetivo no es sólo mimarte cada día, sino también complementar tu entrenamiento de la mejor manera posible y favorecer así la consecución de tus objetivos de entrenamiento.
Además de utilizar productos ecológicos de su propia granja, el equipo también está encantado de atender diversos hábitos alimenticios o intolerancias. Por ejemplo, el catering también puede prepararse vegano, vegetariano, sin gluten, según el principio Paleo o cetogénico.
vacaciones fitness Reiseathleten Disfrute de clases de cocina en sus vacaciones - Barcelona Bootcamp - para en Barcelona
vacaciones fitness Reiseathleten Disfruta de un catering saludable y de alta calidad - Barcelona Bootcamp - for in Barcelona
Todas las comidas deportivas son nutritivas y saludables
✓ Rico en nutrientes: Cada plato es nutricionalmente equilibrado y apoya su estilo de vida saludable. Te proporciona energía para tu rutina de fitness.
✓ Saludable: Los platos incluyen solo ingredientes saludables para garantizar objetivos individuales como la pérdida de peso.
También puede contar con el apoyo holístico de:
SOPAS Y ENSALADAS
Sopa de calabaza picante con jengibre y cúrcuma.
Huevo escalfado con medio aguacate, sésamo negro y pico degallo.
Ensalada detox con hojas verdes, verduras frescas, piñones y salsa de albahaca.
Sopa cremosa de coliflor con aceite de trufa y palomitas mediterráneas.
CENA
Pechuga de pollo cocinada a fuego lento con verduras de temporada, granos de granada y salsa vinagreta de naranja.
Pizza de champiñones portobello a la plancha.
Salmón al vapor con brócoli, coliflor, guindilla, coco y almendras laminadas.
Solomillo de ternera a las hierbas con lechuga romana y pimientos asados.
vacaciones fitness Reiseathleten Disfruta de un catering saludable y de alta calidad - Barcelona Bootcamp - for in Barcelona
vacaciones fitness Reiseathleten Disfruta de un catering saludable y de alta calidad - Barcelona Bootcamp - for in Barcelona
Hasta 6 horas de fitness al día: decide tú mismo cuánto y con qué intensidad quieres entrenar. Dependiendo de tu nivel y objetivos de entrenamiento, podrás participar en todo tipo de entrenamientos y unidades. Ya sea entrenamiento en circuito, boxeo, TRX, HIIT o entrenamientos en la playa: tú eliges. El amplio y variado programa diario se completa con excursiones por el parque natural cercano y clases de yoga por la tarde, por lo que podrá disfrutar de una buena combinación de fitness, yoga, sol y playa y vivir una experiencia inolvidable en España.
07:00 - 08:00: Caminata corta
08:30 - 08:45: Desayuno / Batido
09:00 - 10:00: Circuit Blast
10:00 - 10:15: Descanso / Merienda
10:15 - 11:30: Entrenamiento TRX
11:30 - 11:45: Descanso
11:45 - 12:30: Entrenamiento Core
12:45 - 14:00: Comida
15:15 - 16:15: Cardio Box
16:15 - 17:15: Sesión de entrenamiento
17:15 - 17:30: Merienda
17:30 - 18:30: Yoga
19:00 - 21:00: Cena
20:00 - 21:00: Masaje (se incluye un masaje)
Un entrenamiento nunca se ha parecido tanto a unas vacaciones
CAMINATA MATUTINA - SENDERISMO EN VACACIONES
Participe en la caminata de 5 km por la selva, que pondrá a prueba su motivación y resistencia. No se trata de una carrera, así que podrá marcar su propio ritmo. Reiseathleten Es una forma maravillosa de experimentar activamente el paisaje de Koh Samui y de ponerse al límite con otros corredores. La mejor sensación llega al llegar a la cima de la ruta y maravillarse con las fantásticas vistas de la isla:El mar, las palmeras y los templos tradicionales de Buda son sólo algunas de las vistas.
ENTRENAMIENTO EN LA PLAYA EN VACACIONES
Diversión, variedad y mucha velocidad caracterizan el entrenamiento en la playa. Comience con un calentamiento (footing y estiramientos) en la playa para disfrutar de los primeros rayos de sol de la mañana y saborear la salida del sol sobre el océano. A continuación, queme muchas calorías con una variedad de ejercicios funcionales en la playa utilizando kettlebells, battle ropes y slam balls. Termine el entrenamiento saltando al refrescante océano, liberando su cuerpo de la arena y sintiéndose fresco de nuevo.
HIIT EN VACACIONES
Céntrese en intervalos cortos de carga y recuperación de alta intensidad durante el entrenamiento de alta intensidad y utilice únicamente su propio peso corporal. Aprenda formas eficaces de entrenar sin equipamiento. El entrenamiento corporal mejora de forma integral su fuerza, potencia y resistencia.
MOVILIDAD EN VACACIONES
Aumente su movilidad, libere tensiones con técnicas de estiramiento y rodillos de espuma y mejore la interacción entre músculos y articulaciones(sistema de fascias). El objetivo del entrenamiento de movilidad es movilizar las articulaciones con ejercicios pasivos y/o activos hasta el mayor grado de movimiento posible. Esta optimización de las estructuras miofasciales es esencial para los procesos de regeneración y los objetivos futuros.
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vacaciones fitness vacaciones fitness Curso de fitness - Ponte en forma en vacaciones - Barcelona Bootcamp - Barcelona - para Reiseathleten
CIRCUIT BLAST - ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO EN VACACIONES
Entrenamiento en circuito en una nueva forma - la forma más efectiva de entrenamiento que puede hacer en una hora. Salga de su rutina de gimnasio y aumente su metabolismo. La diversión y la dinámica de grupo están en el centro de este tipo de fitness. Reiseathleten Todos son bienvenidos.
ENFRIAMIENTO EN VACACIONES
A su grupo se le enseñarán los ejercicios de estiramiento pertinentes para reducir las agujetas y favorecer la recuperación.
TRX DE VACACIONES
Entrene patrones de movimiento cotidianos y específicos del deporte de forma tridimensional con TRX Suspension Training. Realice un entrenamiento eficaz de todo el cuerpo utilizando un sistema de cinturón no elástico. Cualquier objetivo de entrenamiento individual puede alcanzarse cambiando continuamente el nivel de resistencia de los ejercicios. Objetivos como la pérdida de peso, la musculación, la mejora de la forma física, la lucha contra el dolor de espalda, el entrenamiento de recuperación tras lesiones (deportivas) o el fortalecimiento del tronco pueden alcanzarse de forma rápida y eficaz con TRX para principiantes, deportistas aficionados y deportistas profesionales.
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN VACACIONES
Entrene con su entrenador personal. Tu entrenador personal sólo está a tu lado durante toda la sesión, te da ejercicios, comprueba tu ejecución, te motiva durante las últimas repeticiones... en resumen: te asegura variedad, diversión y que alcances tus objetivos.
YOGA EN VACACIONES
Encuentre su equilibrio con varias sesiones de yoga por la tarde. En el Full Body Flow aprenderá los principios fundamentales del yoga, además de los diferentes tipos de yoga y posturas. Las clases nocturnas de yoga son la manera perfecta de terminar el día y regenerarse activamente. Recargue sus reservas combinando relajación y fitness. Las sesiones de yoga son adecuadas tanto para principiantes como para yoguis experimentados. Las sesiones están dirigidas por lainstructora altamente cualificada Jo Jangels. Jo, que es una de las 6 instructoras de yoga dinámico más veteranas, aporta muchos años y más de 5.000 horas de experiencia, adquirida en sus muchos años en la India, en la dirección de un estudio de yoga de renombre y en la formación de nuevos instructores de yoga.
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El traslado de ida y vuelta desde el aeropuerto de Barcelona el Prat (BCN), situado a 15 km, está incluido en el precio de las vacaciones. El día de llegada (sábado), un servicio de lanzadera le estará esperando en el aeropuerto a las 15.00 horas. El día de salida (sábado), el servicio de transporte saldrá de la villa hacia el aeropuerto a las 10:00 h. También puede llegar por su cuenta. El equipo también estará encantado de recogerle en el centro de Sitges.
Para organizar su llegada de la mejor manera posible, le recomendamos reservar un vuelo que aterrice en Barcelona a más tardar a las 13:00.
Para hacer algo bueno con tu viaje, tienes la oportunidad de apoyar un proyecto social y sostenible con todos nuestros viajes. Actualmente apoyamos el proyecto social "The Ocean Cleanup", que se ha propuesto liberar los océanos del mundo de residuos plásticos. Puedes encontrar más información AQUÍ.
Si también desea apoyar este proyecto, seleccione la opción "Apoyar a The Ocean Cleanup" en los servicios adicionales al organizar sus vacaciones.
Reiseathleten Si lo desea, puede reservar fácilmente horas adicionales de entrenamiento personal a través de . Solo tiene que hacer clic en Entrenamiento personal en la sección de servicios adicionales de su paquete de vacaciones y seleccionar el número de horas que desee.
Si desea disfrutar de otros tratamientos SPA durante sus vacaciones, además del masaje ya incluido, sólo tiene que seleccionar el masaje/tratamiento que desee de los servicios adicionales (por ejemplo, masaje con aromaterapia o Corporal Indibia).
Duración del viaje:
Este retiro tiene una duración fija de 8 días / 7 noches y tiene lugar de sábado a sábado. Sin embargo, también existe la opción de 15, 22 y 29 días. Sólo tiene que seleccionar la duración del viaje que desee en el calendario de reservas (1x 7 noches | 2x 7 noches | 3x 7 noches | 4x 7 noches).
Programa de viaje:
Usted determina su propio programa de viaje individual, es decir, puede tumbarse en la playa todo el día o participar en tantos cursos y actividades como se incluyen en su paquete de viaje (todos los servicios se aplican como se indica a continuación en Servicios incluidos).
Disponibilidad:
Tenga en cuenta que su periodo puede estar totalmente reservado con poca antelación debido a los procedimientos dinámicos de reserva. Esto significa que no siempre podemos garantizar que el viaje seleccionado esté disponible en el momento solicitado en combinación con una habitación específica. En cualquier caso, comprobaremos inmediatamente todos los componentes del viaje con el organizador in situ para poder garantizarle una respuesta definitiva en un plazo de 48 horas. En el raro caso de que no haya disponibilidad, le ofreceremos directamente una opción alternativa: Ya sea en un alojamiento comparable o para un período de viaje ligeramente diferente.
Condiciones de cancelación:
Este viaje no se puede cancelar. Se puede consultar un cambio de fecha de viaje. Puede contratar aquí un seguro de cancelación de viaje a un precio razonable.
CONDICIONES GENERALES:
Puedes encontrar nuestros términos y condiciones generales en nuestra página de T&Cs. Ten en cuenta también los términos y condiciones de Barcelona Bootcamp.
¿Tiene preguntas? Los expertos están aquí para ayudarle - en cualquier momento
Si tiene alguna pregunta, duda o problema con el proceso de reserva (puede ocurrir con determinados sistemas operativos), puede ponerse en contacto con nosotros en cualquier momento. reiseathleten Solo tiene que hacer clic en el botón WhatsApp de abajo o más abajo, enviarnos un correo electrónico a info@ .de o llamarnos al +49 551/250 27 172.
¿Le gustaría combinar relajación y forma física? ¿Busca un complejo en el que pueda relajarse por completo después de hacer ejercicio? Entonces estas vacaciones son perfectas para usted. Se alojará en primera línea de playa en el precioso Hotel Mimosa Resort & SPA de 4 estrellas y completará su entrenamiento en uno de los mejores campos de fitness del mundo.
TIEMPO LIBRE DE LA COMUNIDAD JUNTO AL MAR: Relájese, entrénese juntos y viva la experiencia de la soleada isla de Tenerife. Querida comunidad de Kraftmühle, familia y amigos, ¿os apetece hacer las maletas y marcharos al sol? ¿Con gente guay? ¿Sin dejar de entrenar? Bienvenido [...]
Su hotel, el H10 Casa del Mar, está situado directamente en la hermosa playa de arena de Santa Ponsa, por lo que los entrenamientos de playa y bootcamps tienen lugar justo en frente de su hotel. También puede disfrutar de sesiones diarias de entrenamiento personal con un entrenador cualificado en la playa, el paseo marítimo [...].
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