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Pase su vacaciones fitness en uno de los mejores complejos de fitness y yoga de Bali, el Komune Resort & Beach Club, de 4 estrellas. Convénzase de la impresionante ubicación en la playa, en la rompiente de surf mundialmente famosa, de los diversos pabellones de yoga y de las modernas instalaciones de fitness. En el complejo, las innumerables clases de yoga y fitness se complementan con un amplio programa de bienestar. Tanto si desea practicar yoga Iyengar con vistas al vasto océano en el pabellón de yoga frente a la playa mientras sale el sol como participar en una clase de fitness funcional, le garantizamos que se relajará y se motivará para nuevos retos al mismo tiempo. Todos los días se incluye un saludable desayuno a la carta. También puede confeccionar su propio programa de fitness como desee y simplemente pasarlo bien durante su viaje de fitness a Bali.
Acceso a todas las clases de yoga y fitness. Acceso ilimitado a la moderna zona de fitness.
Relájese por completo: 1 hora de entrenamiento personal y 3 horas de tratamientos de spa incluidos.
Moderno complejo situado directamente en la playa. Retiros de yoga, fitness, bienestar y surf de primera clase.
Descubra las numerosas playas de ensueño de Bali y participe en diversas excursiones.
Personalizable individualmente Vacaciones en forma en Bali Acceso ilimitado al moderno gimnasio Un masaje corporal completo de 60 minutos por atleta viajero gratuito para reservas de al menos 7 noches Desayuno diario saludable a la carta Resort con Ubicación directa en la playaComplejo de retiro de primera clase Asesoramiento gratuito y personalización del viaje de fitness a Bali según sus deseosEn el Retiro de Fitness, Yoga y Bienestar, la atención se centra más en la forma física, lo que se refleja en una hora de entrenamiento personal y planes personalizados de entrenamiento y nutrición. El Yoga, Fitness & Wellness Retreat, por su parte, se centra en las clases de yoga. También hay una clase privada de yoga y un tratamiento ayurvédico.
Si prefiere el Retiro de Yoga, Fitness y Bienestar, simplemente haga clic en "Yoga, Fitness y Bienestar".
Si desea un paquete de viaje personalizado completo, haga clic en "A paquete de viaje personalizado" en la tabla de precios. A continuación, podrá añadir a su viaje horas individuales de entrenamiento personal, traslados, catering y todo lo demás de forma modular.
Este viaje es adecuado para TODOS Reiseathleten que estén interesados en unas vacaciones individuales de yoga y fitness con sesiones opcionales de bienestar. Dejamos la composición en sus manos: esto significa que puede participar en tantas clases de yoga y fitness como desee. Por lo tanto, este retiro es adecuado para Reiseathleten que, además de diversos cursos de fitness, también desea relajarse con un curso de yoga en un entorno indescriptible. Este retiro también es perfecto para los amantes del yoga que quieran descargar energías con una clase de fitness entre medias.
Para acceder de forma ilimitada a todos los cursos, sólo tiene que seleccionar "
Este vacaciones fitness tiene una intensidad deportiva de 5/10. Como usted mismo puede personalizar su viaje, los siguientes valores son sólo ejemplos:
¿Estás preparado para el yoga, el fitness funcional y el entrenamiento de cuerpo completo y quieres conocer gente nueva, internacional y afín de una comunidad global en las playas de ensueño de Bali?
Curso de fitness para tablas de surf - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
El Komune Resort, de 4 estrellas, situado en el mundialmente famoso rompiente de Keramas , era conocido inicialmente como un complejo de surf de primera clase. Con la creación de un nuevo "health hub " (centro de salud) en 2015, el hotel se centra cada vez más en el fitness, el yoga, la salud y el bienestar. El reajuste ha dado lugar a que Komune Resort sea reconocido como un complejo emblemático y siga esforzándose por ser el principal destino para retiros de surf, yoga, salud y fitness en Bali.
En el complejo, varias instalaciones deportivas, de surf, yoga y bienestar de categoría mundial se complementan con una amplia oferta de clases. Las experiencias, excursiones y actividades adicionales que se ofrecen son también el centro de atención del Komune Resort. En definitiva, el complejo ofrece las mejores condiciones para mantener un estilo de vida sano y activo durante las vacaciones.
Yoga al amanecer - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
Las modernas habitaciones y suites están diseñadas como base de todas las comodidades que necesita para empezar su día balinés con surf, deportes y aventuras, o para relajarse por completo.
Durante su retiro, todos los días se incluye un saludable desayuno a la carta. Puede elegir si prefiere disfrutarlo en el Beach Club o en el Health Club. En cualquier caso, le espera una comida excelente, sana y fresca .
Eldesayuno incluye un plato principal y una pequeña guarnición, así como un zumo, un batido, un coco fresco o agua mineral, té y café balinés. Quedan excluidos el café italiano y el alcohol.
El Hotel Komune ha modernizado recientemente su granja ecológica con Mara Wolford, experta en agricultura ecológica.
Frutas como plátanos, piña y papaya, hierbas aromáticas, guindillas, remolacha y hortalizas como judías, calabacines y hojas anchas para las ensaladas son de cosecha propia. El complejo también tiene sus propias gallinas para los huevos y cabras para la leche, alimentadas exclusivamente con piensos ecológicos.
Todo el mundo sabe lo importante que es combinar cada entrenamiento con una dieta sana y equilibrada. Por eso, en nuestras instalaciones encontrarás nuestra propia cafetería y restaurante saludable, donde podrás tomar comida sana y ecológica y zumos prensados en frío a cualquier hora.
Comida - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
La playa de Keramas es una hermosa playa de arena negra (depósitos volcánicos) que recorre 1,8 kilómetros a lo largo de la costa sureste de Gianyar, Bali. La playa es una de las varias que bordean este tramo de costa relativamente remoto, a saber, Saba, Masceti, Cucukan, Lebih, Lepang y Watu Klotok. La ciudad principal más cercana, Gianyar, está a unos 20 minutos y ofrece excelentes oportunidades para conocer el lado culinario de Bali, especialmente en el famoso mercado nocturno. La mundialmente famosa meca del yoga, Ubud, está a unos 40 minutos y es ideal para una excursión de un día.
Los mejores acontecimientos tienen lugar a la puerta de su casa...
Pero también hay numerosas actividades y varios locales nuevos directamente en la playa de Keramas. Uno de ellos es el Komune Beach Club , que pertenece al Komune Resort. Esto significa que tiene los mejores eventos justo a su puerta. Disfrute de la puesta de sol en su complejo con música chill-out junto a la piscina, proyecciones de películas en un cine al aire libre y eventos especiales de surf nocturno bajo los focos. La playa de arena negra también es perfecta para dar un agradable y tranquilo paseo, correr por la mañana o practicar surf. Coja una tabla y pruebe las increíbles olas del rompiente de surf de Keramas.
Piscina - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
A la hora de elaborar nuestros programas, la satisfacción del cliente es nuestra máxima prioridad. Esto significa que sólo incluimos hoteles. Resorts, entrenadores, boxes de cross-training y gimnasios en nuestra cartera tan pronto como se demuestra que su calidad es alta. El criterio más importante es la opinión del cliente.
tripadvisor 4,5/5 (1.190 opiniones)
booking.com 9,1/10 (575 opiniones)
google 4,5/5 (875 opiniones)
* A partir del 19/08/2019
Para relajar los músculos después de una agotadora sesión de entrenamiento y surf, el complejo le ofrece un spa de día de 8 salas con salas húmedas y secas, así como un salón de belleza y peluquería. Si te alojas al menos 7 noches en el complejo, ¡te regalamos un masaje corporal completo de 60 minutos!
La oferta de tratamientos incluye
| Hora del día | Mo | Mar | Mi | Visite | Vie | Sáb | Así que |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 08:30 | Fitness funcional | Entrenamiento en circuito HIIT | Spin Flex (Spinning) | Cardio Box | Entrenamiento con pesas | Fitness funcional | Entrenamiento en circuito HIIT |
| 08:30 - 09:30 | Fitness funcional | Entrenamiento en circuito HIIT | Spin Flex (Spinning) | Cardio Box | Entrenamiento con pesas | Fitness funcional | Entrenamiento en circuito HIIT |
| 15:30 - 16:30 | Estirar y rodar | Estirar y rodar | Estirar y rodar |
| Hora del día | Mo | Mar | Mi | Visite | Vie | Sáb | Así que |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 | Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga |
| 10:00 - 11:00 | Yin Yoga | Yin Yoga | Yin Yoga | Yin Yoga | Yin Yoga | Yin Yoga | Yin Yoga |
| 14:45 - 15:15 | Meditación | Meditación | Meditación | Meditación | Meditación | Meditación | |
| 15:30 - 16:30 | Hatha Flow Yoga | Yoga Iyengar | Yoga Iyengar | Hatha Flow Yoga | Yoga Iyengar | Yoga Iyengar |
Surfboard Fitness - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
Yoga - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
YOGA AÉREO:
El yoga aéreo -también conocido como yoga antigravedad- fue desarrollado por artistas en Estados Unidos. Combina elementos acrobáticos con la filosofía del yoga y las asanas del hatha yoga. Los ejercicios especiales en el aire entrenan sobre todo los músculos centrales y abdominales. Como también se refuerza el sentido del equilibrio, el yoga aéreo puede aliviar los síntomas del mareo.
HATHA YOGA DINÁMICO:
Es una forma dinámica de yoga en la que se busca el equilibrio entre cuerpo y mente principalmente a través de ejercicios físicos, ejercicios de respiración y meditación. Conduce a una relajación y recuperación profundas y liberadoras.
YOGA IYENGAR:
Iyengar es un método de yoga desarrollado por el famoso gurú indio B.K.S Iyengar. Los ejercicios de Hatha Yoga integran todo el cuerpo e incluyen asanas tumbadas, de pie y sentadas, así como posturas hacia delante, hacia atrás e invertidas y asanas de torsión. La precisión y la alineación perfecta son especialmente importantes. Adecuado para todos los niveles de yoga en vacaciones.
YOGA PRIVADO:
Formación de yoga personalizada 1×1 con un profesor de yoga titulado. Elige entre expertos en Hatha, Iyengar o Prayama.
YOGA RESTAURATIVO:
El yoga restaurativo, conocido aquí como yoga regenerativo, es un tipo de yoga muy calmante y meditativo. Se centra en la paz interior, la claridad y el amor propio. Por lo tanto, es ideal para relajarse después de una clase de yoga agotadora o un curso de fitness. También es ideal para mujeres embarazadas o personas estresadas.
SUP YOGA:
Sustituye tu esterilla de yoga por una tabla de SUP y haz tus ejercicios de yoga directamente sobre el mar. Empieza el día con SUP yoga al amanecer o termínalo con SUP yoga al atardecer. El SUP yoga es el complemento perfecto a tus ejercicios de yoga habituales durante las vacaciones. Utiliza la tabla mecedora para activar muchos músculos pequeños que no intervienen en el yoga normal sobre la esterilla. Conclusión: un auténtico ejercicio físico para todo el cuerpo que mejora el equilibrio y la fuerza.
VINYASA YOGA:
También conocido como yoga "flow", el vinyasa yoga es una forma activa y dinámica de yoga. Utiliza la respiración controlada para coordinar los movimientos con calma y suavidad. Incluye principalmente asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración).
YIN YOGA:
El yin yoga es un estilo de yoga más tranquilo y pasivo que se practica principalmente sentado o tumbado. Por lo tanto, el yin yoga es especialmente adecuado para equilibrar las prácticas de yoga orientadas al movimiento. El objetivo es experimentar una profunda autoconciencia y relajación.
MEDITACIÓN:
La meditación es una técnica que te permite observar y controlar tus pensamientos, sentimientos y flujos de energía. Implica trabajar con la propia atención, concentración e imaginación. La meditación aumenta la confianza en uno mismo, la claridad, la energía y la vitalidad. A medida que te relajas, ganas fuerza interior y estado de alerta.
ABS Y CORE:
Duración de 35 a 40 minutos. Entrenamiento de baja intensidad para reforzar toda la musculatura central, es decir, el tronco y los músculos profundos situados entre el diafragma y la pelvis (especialmente el centro del cuerpo). En particular, se incluyen ejercicios para el abdomen, las piernas y las nalgas.
ENTRENAMIENTO CON EL PESO DEL CUERPO:
Duración 45 minutos. Entrenamiento corporal completo para todo el cuerpo con ejercicios.
CARDIO BOX:
Duración de 40 a 45 minutos. Un entrenamiento intensivo y divertido con ejercicios de boxeo y tu propio peso corporal. Mejore su condición cardiovascular, su resistencia y su coordinación.
FITNESS FUNCIONAL:
Duración de 45 a 50 minutos. Mejore la movilidad, la fuerza y la potencia muscular de todo su cuerpo. Entrenamiento de todo el cuerpo con los últimos ejercicios de la teoría del entrenamiento.
ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO HIIT:
Duración 45 minutos. Céntrese en ejercicios cortos de alta intensidad e intervalos de recuperación durante el entrenamiento de alta intensidad y utilice sólo su propio peso corporal. Aprenda formas eficaces de entrenar sin equipamiento. El entrenamiento corporal mejora de forma integral su fuerza, potencia y resistencia.
ENTRENAMIENTO PERSONAL PRIVADO 1×1:
Entrena con tu entrenador personal. Tu entrenador personal solo está a tu lado durante toda la sesión, te da ejercicios, comprueba tu ejecución, te motiva durante las últimas repeticiones... en resumen: te asegura variedad, diversión y que alcances tus objetivos.
SPIN FLEX:
Duración de 40 a 45 minutos. Un entrenamiento basado en la bicicleta de spinning combinado con ejercicios libres de peso corporal y mancuernas.
AYURVEDA:
Durante una consulta de Ayurveda, se determina su estructura corporal personal y se identifican posibles desequilibrios. Se analizará una crónica exhaustiva de su vida: Digestión, dieta, ejercicios, sueño, estilo de vida, relaciones, empleo y mucho más. A continuación, se le proporcionará un plan personal para optimizar estas áreas (con la ayuda de yoga, meditación, técnicas de respiración, rutinas diarias mejoradas y limpieza, así como terapias con fragancias, sonidos, colores y masajes).
ESTIRAR Y RODAR:
Duración de 35 a 40 minutos. Curso de estiramiento corporal completo y rodillo de espuma para mejorar su flexibilidad y reducir la tensión muscular.
Durante su estancia en el Komune Resort & Beach Club de Bali, podrá participar en diversas excursiones y vivir Bali de cerca y con autenticidad. El hotel le ofrece las siguientes excursiones y experiencias opcionales (cargo adicional). Sólo tiene que inscribirse en recepción para participar.
Paisaje Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
*Sin rutina diaria fija: ¡organiza cada día como quieras!
Tras una buena noche de sueño, complete por la mañana un intenso y variado programa de entrenamiento funcional y empiece el día en plena forma. Tras un desayuno saludable en el Beach Club del complejo, podrá participar en una clase de Yin Yoga por la mañana. El yin yoga es un estilo de yoga lento y moderno en el que las posturas o asanas se mantienen durante periodos de tiempo más largos.
También puede completar un entrenamiento intensivo 1:1 con su entrenador personal a la hora que prefiera. Después, disfrute de un almuerzo saludable en el complejo antes de que le espere un día tranquilo en la playa.
Relájese en la piscina - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
Muscle Beach Outdoor - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
Si le apetece volver a hacer ejercicio a primera hora de la tarde, puede salir a correr por la playa o hacer ejercicio al aire libre en la Muscle Beach del complejo (ver foto). Rápidamente se dará cuenta de los beneficios de hacer ejercicio al aire libre y disfrutará del sol de Bali. Con este variado entrenamiento, seguro que te diviertes y gastas toda tu energía al mismo tiempo.
Si prefiere un enfoque más relajado, el curso de meditación es una alternativa tranquilizadora. A continuación, se imparte un curso de yoga hatha flow, que combina secuencias de movimiento con técnicas de respiración. Encuentre la paz y desconecte por completo durante sus vacaciones.
Entretenimiento nocturno - Komune Resort & Beach Club en Bali - vacaciones fitness en Bali para Reiseathleten
Por la noche, disfrute de una deliciosa cena en el club de playa o el gimnasio del complejo. Después, podrá disfrutar de la velada en un chiringuito de playa con una buena sensación, relajado y al mismo tiempo en forma, y ver a algunos surfistas con emoción. El club de playa del complejo también ofrece numerosas opciones de entretenimiento nocturno: ya sea cine al aire libre, surf bajo los focos o simplemente una acogedora ronda de música chill-out junto a la piscina.
Duración del viaje:
La duración del viaje es de 2 días. Por supuesto, también puede quedarse más tiempo en el complejo de Bali y disfrutar de sus vacaciones un poco más. Solo tiene que seleccionar las fechas de llegada y salida que desee en el calendario de reservas.
Programa de viaje:
Usted determina su programa de viaje individualmente, es decir, puede tumbarse en la playa todo el día o participar en tantos cursos y actividades como se incluyen en su paquete de viaje (todos los servicios se aplican como se indica más abajo en Servicios incluidos). Además de los servicios ya incluidos en su paquete de vacaciones, puede reservar otros servicios, como sesiones de fitness adicionales, con un solo clic en el formulario de reserva.
Disponibilidad:
Tenga en cuenta que su periodo puede estar totalmente reservado con poca antelación debido a los procedimientos dinámicos de reserva. Esto significa que no siempre podemos garantizar que el viaje seleccionado esté disponible en el momento solicitado en combinación con una habitación específica. En cualquier caso, comprobaremos inmediatamente todos los componentes del viaje con el organizador in situ para poder garantizarle una confirmación definitiva en un plazo de 48 horas. En el raro caso de que no haya disponibilidad, le ofreceremos directamente una opción alternativa: Ya sea en un alojamiento comparable o para un periodo de viaje ligeramente diferente.
Condiciones de cancelación:
Este viaje puede cancelarse de acuerdo con nuestras condiciones generales. No obstante, te invitamos a contratar aquí un seguro de cancelación de viaje a un precio razonable.
CONDICIONES GENERALES:
Encontrará nuestras Condiciones Generales en nuestra página de Condiciones Generales. Ten en cuenta también las condiciones del complejo.
¿Tiene preguntas? Los expertos están aquí para ayudarle - en cualquier momento
Si tiene alguna pregunta, duda o problema con el proceso de reserva (puede ocurrir con determinados sistemas operativos), puede ponerse en contacto con nosotros en cualquier momento. reiseathleten Solo tiene que hacer clic en el botón de WhatsApp que aparece más abajo, enviarnos un correo electrónico a info@ .de o llamarnos al 0162 34 84 763.
20,60€
Viaje seguro: con nosotros y R+V:
Sus datos están seguros con nosotros:
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Reiseathleten vacaciones fitness Revisiones hasta agosto de 2020 - Contacto - para Reiseathleten
vacaciones fitness ¿Le gustaría un lugar junto al mar con numerosos cursos de CrossFit al aire libre? ¿Te gustaría también un programa variado de surf y actividades para equilibrar las cosas? ¿Te gusta entrenar, reírte y divertirte en un grupo de personas afines? Entonces estas vacaciones de fitness en Peniche, Portugal, son perfectas para ti.
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