Sólo con nosotros: Programa de fitness a medida combinado con un complejo de 4 estrellas

personal Introducción a su llegada

 Viaje en forma con Soporte 1×12 horas de Muay Thai o 1 hora de entrenamiento personal

 Específico Nutrición (3 comidas al día, 4 tentempiés y 2 batidos de proteínas)

2. masaje por semana incluido

Situación directa en la playa: a 3 min. a pie de la playa Playa

 Asesoramiento y personalización gratuitos el viaje deportivo a tu medida

Esperar un catering deportivo saludable

Este paquete de fitness también incluye catering deportivo saludable para usted. Para usted, esto significa una nutrición deportiva saludable y específica que consiste en 3 comidas, 4 tentempiés y 2 batidos de proteínas al día. Para garantizar que la nutrición se adapta a sus objetivos individuales, ya sea perder peso, desarrollar la musculatura o mejorar su forma física general, puede hablar de sus objetivos en una consulta personal al inicio de su viaje de fitness y ajustar su dieta en consecuencia.

Aprenda a planificar recetas, crear listas de la compra y mejorar sus habilidades culinarias sin esfuerzo. Optimice su viaje culinario con aplicaciones fáciles de usar y garantice comidas deliciosas y compras de comestibles sin estrés. Deje que la tecnología adecuada mejore su experiencia en la cocina.

En el campo de entrenamiento en la playa, te abrirás paso a través de numerosos obstáculos y ejercicios, como saltos de neumáticos, escaleras, balones médicos y cuerdas de combate. Una hora de carrera, footing, saltos, flexiones y sentadillas. Además del probado factor diversión, este curso de fitness le llevará a sus límites sin el Sargento Mayor. Aprovecha la arena, el sol y las espectaculares vistas de las montañas para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

Aumente su movilidad, libere tensiones con técnicas de estiramiento y rodillos de espuma y mejore la interacción entre músculos y articulaciones(sistema de fascias). El objetivo del entrenamiento de la movilidad es movilizar las articulaciones con ejercicios pasivos y/o activos hasta el mayor grado de movimiento posible. Esta optimización de las estructuras miofasciales es esencial para los procesos de regeneración y los objetivos futuros.