Vacaciones de fitness a medida en Tenerife - Ideal para viajeros solos y amigos
 Paquete sin preocupaciones: todo incluido (excepto el vuelo)
Bienvenida personal: Traslado al aeropuerto y introducción
 Apartamento privado y amplio, no se comparte con desconocidos.
 Amplio y pensión completa saludable (nutrición individualizada y apropiada para el deporte)
 Acceso a todas las clases de fitness (entrenamiento en la playa, campo de entrenamiento, entrenamiento en circuito, Krav Maga, entrenamiento con almohadillas)
A poca distancia de numerosos Playas de ensueño la Costa Adeje
 Personas de contacto alemanas in situ
 Eventos comunitarios y numerosas actividades opcionales.
 Consulta gratuita y adaptación del viaje fitness en Tenerife a tus deseos

Los campamentos de entrenamiento en la playa duran 60 minutos y son impartidos por el experto en fitness Steve Coster. Disfruta de estas clases inolvidables: la diversión y el fitness son la prioridad .

 Entrenamientos en la playa / campamento de entrenamiento en la playa

 Lunes a viernes de 07:30 a 08:30

 Entrenamiento intensivo y funcional en la playa

 Viernes: Entrenamiento en la playa de los Navy Seal

 Para todos los niveles de forma física

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das vom israelischen Militär entwickelt und eingesetzt wird. Es setzt sich aus dem Effektivsten verschiedener Kampfstile aus ganzer Welt zusammen. Das Konzept besteht darin, beizubringen, wie sie mit gewalttätigen Angriffen in einer Vielzahl von Situationen umgehen und in kürzester Zeit maximalen Schaden anrichten können. Diese Kurse beginnen mit einem 15-minütigen Ganzkörper-Warm-up, das von unserem erfahrenen Trainerteam durchgeführt wird, um die Grundkraft und die Fitness zu verbessern. Du musst hierfür nicht super fit sein, aber mit der Zeit wird sich dein Fitnessniveau erheblich verbessern. Lerne, mit Situationen wie Angriffen auf der Straße, Greifen und Würgen, verschiedenen Waffenangriffen wie Messern, Flaschen und Stöcken umzugehen. Lerne auch, wie du dieses Training in realen Situationen während Sparringssitzungen und Bodenkampfszenarien anwenden kannst. Dieses Training wird dir mehr Selbstvertrauen geben, um mit gewalttätigen Situationen umzugehen, sollten diese auftreten.
Während das Training zusammen mit Einheimischen ist, folgt ein wertvolles  Technik Training ausschließlich für Bootcamp Teilnehmer.

Los martes y jueves también hay una sesión de yoga y estiramientos después del circuito de entrenamiento.

Sentirás inmediatamente cómo los estiramientos profundos en combinación con la respiración profunda consciente no sólo calman tu sistema nervioso y te relajan, sino también lo beneficioso que es para los músculos adoloridos que definitivamente tendrás.