Todos los Reiseathleten en este viaje de preparación física además del programa de surf y yoga También hay varias oportunidades para trabajar toda su energía en la aptitud. Disfrute de la zona de entrenamiento al aire libre directamente en el campamento Terrenoque está disponible para entrenar gratis en cualquier momento. Desde cuerdas y barras hasta neumáticos, aquí podrá disfrutar de una amplia gama de opciones de entrenamiento. Amplio equipo de formación...esperamos con impaciencia.
Direcciones de nuestros socios locales SUS objetivos y necesidades individualeslo que significa para usted más confianza en su rendimiento y Más herramientas para un estilo de vida constante, sano y en forma. Neben dem Surfunterricht punktet diese Reise mit professionellen Fitness & Yoga Sessions (optional). Auch hast du als Reiseathlet die Möglichkeit mit Entrenamiento personal responder individualmente a sus capacidades. Masajes con reserva garantizar su recuperación inmediata.
Para ti incluido: Acceso ilimitado al gimnasio al aire libre  Opcional se puede reservar: Al aire libre Cursos de fitness (2 veces por semana / 15 € por curso), Entrenamiento personal (45 €) & Yoga (5x pro Woche / 12 € je Kurs) | Mindestteilnehmerzahl & Verfügbarkeiten vorausgesetzt.  Acceso a la Lazo de patínl y mucho más.  Ayuda a la organización de WODs en un nahegelegenden CrossFit Box

Ebenfalls hast du die Möglichkeit an zahlreichen Yoga Kursen teilzunehmen. Diejenigen, die sich bereits im Surfen & Yoga ausprobiert haben, können bestätigen, dass diese beiden Sportarten eine optimale Ergänzung zueinander sind. Die Ausgewogenheit, Achtsamkeit, Flexibilität und Kraft, die beide verbindet, schafft eine kraftvolle Synergie für deinen Körper und deine Seele. Freue dich somit auf entspannte Momente, bei denen du vollkommen entspannen kannst.
Die Yogalehrer vor Ort werden deine Kenntnisse berücksichtigen und dir bei verschiedenen Yogakursen beibringen, wie Surfen und Yoga perfekt zusammenpasst. Du lernst die körperliche Ausübung, Atemtechniken und Meditation, ergänzt durch einige der philosophischen Lehren des Yoga. Darüber hinaus wirst du dir deines Körpers und deines Geistes bewusster werden, während verschiedene Yogastile unterrichtet werden. Körperbewusstsein, kombiniert mit den Atemtechniken, ist der Schlüssel zur Verbesserung deines Surfens. Es wird dir beigebracht wie du diese Fertigkeiten an deinen Surfstil anpassen kannst, wodurch du noch besser in der Lage sein wirst verschiedene Wellen zu surfen.

Ericeira ist eine kleine Stadt in Portugal, die durch ihre Tradition viel Sehenswertes und tolle Strände zum Surfen bietet. Wenn dir also neben einer Community auch hervorragende, konstante Surfbedingungen am Herzen liegen, können wir dir das ruhige Ericeira absolut empfehlen. Neben einer entspannten Atmosphäre, erwartet dich nachts ein pulsierendes Nachtleben.
In Kooperation mit unseren Partnern vor Ort bekommst du also jede Menge Abwechslung geboten.
Highlights in Ericeira – von Reiseathleten empfohlen: – Traumhafte Strände und die unberührte Küste erleben – Vom Strand Foz do Lizandro zum Strand von São Julião joggen – Das Weltkulturerbe Sintra entdecken – Den traditionellen Hafen ansehen – Lokale Restaurants besuchen, die viel Frisches bieten – Das traditionelle Stadtzentrum besichtigen – In das Nachtleben eintauchen

Principales playas de la zona: - Playa Pescadores - Playa Sur - Praia da Baleia - Playa Norte - Praia de Sao Sebastiao - Playa Matadouro

Reiseathleten & Lapoint - juntos sostenibles