También se incluyen clases diarias de yoga. Quienes ya han probado el surf y el yoga pueden confirmar que estos dos deportes se complementan a la perfección . El equilibrio, la atención plena, la flexibilidad y la fuerza que ambos combinan crean una poderosa sinergia para tu cuerpo y alma. Disfruta de momentos relajantes en los que podrás desconectar por completo. Los instructores de yoga del lugar tendrán en cuenta tus conocimientos y te enseñarán cómo el surf y el yoga se combinan a la perfección en varias clases de yoga. Aprenderás los ejercicios físicos, las técnicas de respiración y la meditación , complementados con algunas de las enseñanzas filosóficas del yoga. Además, te volverás más consciente de tu cuerpo y mente a medida que se enseñan diferentes estilos de yoga. La conciencia corporal, combinada con las técnicas de respiración, es la clave para mejorar tu surf . Se te enseñará cómo adaptar estas habilidades a tu estilo de surf, lo que te hará aún más capaz de surfear diferentes olas.

Todo Reiseathleten tener en este viaje de fitness Además del programa de surf y yoga También existen diversas formas de agotarse por completo mientras se hace ejercicio. Disfrute del área de entrenamiento al aire libre directamente en el campamento. terreno, disponible para entrenamiento gratuito en cualquier momento. Desde cuerdas hasta barras y neumáticos, puedes confiar en un Amplio equipo de entrenamientocontento.
Nuestras direcciones de socios locales Sus objetivos y necesidades individuales, lo que significa más confianza en su desempeño y Más herramientas para un estilo de vida consistente, saludable y en formaComo deportista viajero también tienes la oportunidad de Entrenamiento personal Para abordar sus capacidades individuales. Masajes reservables Asegúrese de que pueda recuperarse inmediatamente.
Incluido para ti:  6 clases de yoga a la semana Acceso ilimitado al gimnasio al aire libre  Opcional reservable: Al aire libre Cursos de fitness (2 veces por semana / 15 € por curso), Entrenamiento personal (45 €)| Número mínimo de participantes y disponibilidad requerida.  Acceso a la Arco de patínl y mucho más  Ayuda con la organización de WODs en un Box CrossFit cercano

Ericeira es un pequeño pueblo de Portugal que, gracias a su tradición, ofrece numerosas atracciones y excelentes playas para practicar surf. Así que, si buscas una comunidad y condiciones de surf excelentes y constantes, te recomendamos la tranquila ciudad de Ericeira. Además de un ambiente relajado, te espera una vibrante vida nocturna.
En colaboración con nuestros socios locales, se le ofrecerá una gran variedad.
Lo más destacado de Ericeira (recomendado por Reiseathleten ): – Experimente playas impresionantes y una costa prístina – Corra desde la playa de Foz do Lizandro hasta la playa de São Julião – Descubra Sintra, Patrimonio de la Humanidad – Vea el puerto tradicional – Visite restaurantes locales que ofrecen mucha comida fresca – Visite el centro tradicional de la ciudad – Sumérjase en la vida nocturna

Principales playas de la zona: – Playa Pescadores – Playa Sur – Praia da Baleia – Playa Norte – Praia de Sao Sebastiao – Playa Matadouro

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