También se incluyen clases diarias de yoga. Quienes ya han probado el surf y el yoga pueden confirmar que estos dos deportes se complementan a la perfección. El equilibrio, la atención, la flexibilidad y la fuerza que combinan ambos crean una poderosa sinergia para su cuerpo y su alma. Disfrute de momentos relajantes en los que podrá desconectar por completo. Los instructores de yoga in situ tendrán en cuenta tus conocimientos y te enseñarán cómo el surf y el yoga combinan a la perfección en diversas clases de yoga. Aprenderá ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación, complementados con algunas de las enseñanzas filosóficas del yoga. Además, serás más consciente de tu cuerpo y tu mente a medida que se enseñan diferentes estilos de yoga. La conciencia corporal, combinada con técnicas de respiración, es la clave para mejorar tu surf. Se te enseñará a adaptar estas técnicas a tu estilo de surf, lo que te permitirá surfear mejor las distintas olas.

Todos los Reiseathleten en este viaje de preparación física además del programa de surf y yoga También hay varias oportunidades para trabajar toda su energía en la aptitud. Disfrute de la zona de entrenamiento al aire libre directamente en el campamento Terrenoque está disponible para entrenar gratis en cualquier momento. Desde cuerdas y barras hasta neumáticos, aquí podrá disfrutar de una amplia gama de opciones de entrenamiento. Amplio equipo de formación...esperamos con impaciencia.
Direcciones de nuestros socios locales SUS objetivos y necesidades individualeslo que significa para usted más confianza en su rendimiento y Más herramientas para un estilo de vida constante, sano y en forma. Como atleta itinerante, también tienes la oportunidad de Entrenamiento personal responder individualmente a sus capacidades. Masajes con reserva garantizar su recuperación inmediata.
Para ti incluido:  6 clases de yoga a la semana Acceso ilimitado al gimnasio al aire libre  Opcional se puede reservar: Al aire libre Cursos de fitness (2 veces por semana / 15 € por curso), Entrenamiento personal (45 €)| Sujeto a número mínimo de participantes y disponibilidad.  Acceso a la Lazo de patínl y mucho más.  Ayuda a la organización de WODs en un CrossFit Box cercano

Ericeira ist eine kleine Stadt in Portugal, die durch ihre Tradition viel Sehenswertes und tolle Strände zum Surfen bietet. Wenn dir also neben einer Community auch hervorragende, konstante Surfbedingungen am Herzen liegen, können wir dir das ruhige Ericeira absolut empfehlen. Neben einer entspannten Atmosphäre, erwartet dich nachts ein pulsierendes Nachtleben.
In Kooperation mit unseren Partnern vor Ort bekommst du also jede Menge Abwechslung geboten.
Highlights in Ericeira – von Reiseathleten empfohlen: – Traumhafte Strände und die unberührte Küste erleben – Vom Strand Foz do Lizandro zum Strand von São Julião joggen – Das Weltkulturerbe Sintra entdecken – Den traditionellen Hafen ansehen – Lokale Restaurants besuchen, die viel Frisches bieten – Das traditionelle Stadtzentrum besichtigen – In das Nachtleben eintauchen

Principales playas de la zona: - Playa Pescadores - Playa Sur - Praia da Baleia - Playa Norte - Praia de Sao Sebastiao - Playa Matadouro

Reiseathleten & Lapoint - juntos sostenibles