CrossFit: Un programa de fitness integral único. CrossFit es el programa de fitness fundamental para muchas unidades de fuerzas especiales, unidades militares de élite, artistas marciales profesionales e innumerables atletas de élite de todo el mundo. Ningún otro programa de fitness es tan versátil y, a la vez, establece estándares tan claros.

Entrenamiento de potencia: abdominales, piernas y glúteos en la playa, tonificación y fortalecimiento del cuerpo.

Entrenamiento en circuito: Diferentes ejercicios para aumentar la potencia explosiva y fortalecer los músculos y la resistencia.

Bootcamp: Utilizamos los elementos naturales como escaleras, bancos, dunas y hacemos ejercicio juntos en la playa.

Entrenamiento de coordinación: Disfrute de diversos ejercicios de coordinación.

Caminata por la playa: una gran caminata por la playa es imprescindible.

Estiramientos/Yoga/Movilidad (según entrenador): Ejercicios de estiramientos sueltos, regeneración y movilidad.

Über die Westkapelle & die Region:
Südlich von Westkapelle beginnt eine Dünenlandschaft mit den höchsten Dünen der Niederlande, die sich bis ins benachbarte Seebad Zoutelande erstreckt – ideal für lange Spaziergänge, Radtouren & Bootcamps. Westkapelle liegt in der niederländischen Provinz Zeeland und bildet zusammen mit den Orten Dishoek und Zoutelande die sogenannte Zeeländische Riviera. Die ideale Gegend für Strandliebhaber, denn die Strände der zeeländischen Halbinsel Walcheren gehören zu den schönsten der Niederlande.

Otro punto a favor: un número de horas de sol superior a la media 🙂 .

Zeeländische Riviera:
Der einzige nach Süden gelegenen Strand der Niederlande befindet sich zwischen Vlissingen und Westkapelle und wird aufgrund seiner Lage nach Süden auch als „Riviera Zeelands“ bezeichnet. Genau dort befindet sich auch deine Unterkunft. Freue dich folglich auf einen schönen Sandstrand sowie über die meisten Sonnenstunden des Landes.