En el Tiger Muay Thai Camp, entrenarás con entrenadores locales e internacionales certificados que adaptan cada entrenamiento a tus necesidades. El campamento está a solo 10 minutos a pie de tu alojamiento y ofrece entrenamiento tanto en interiores como al aire libre. Entrena con atletas internacionales en una variedad de clases de fitness, como Muay Thai, boot camp, HIIT, entrenamiento cruzado y yoga. Con la amplia gama de clases que ofrecemos, te garantizamos mucha diversión.

En los últimos años, Phuket se ha convertido en una meca para artistas marciales y entusiastas del fitness de todo el mundo. Existen numerosos campamentos de Muay Thai, especialmente en el sur de la isla, como Rawai. Pero en ningún otro lugar la densidad de gimnasios, campamentos de fitness y campamentos de entrenamiento de Muay Thai es tan alta como en Soi Ta-iad, de 1,5 km de longitud, en Chalong.
En los últimos años, aquí se ha desarrollado una excelente infraestructura para boxeadores tailandeses, luchadores de MMA y UFC, así como para entusiastas del fitness de todo el mundo.

No hay una rutina diaria fija: ¡organice cada día como quiera!

Empieza el día con un entrenamiento de potencia o una clase de yoga al amanecer. Después, puedes empezar tu entrenamiento (WODs, Muay Thai, Fitness, BodyFit, etc.) en el Tiger Muay Thai Camp . Completa uno de los muchos entrenamientos de las categorías de boot camp, entrenamiento funcional, HIIT, movilidad o Muay Thai, y adapta cada entrenamiento a tu intensidad.

El programa 360° te desafía a ti y a tu ritmo cardíaco mediante una combinación de ejercicios y técnicas funcionales, que te ayudan a quemar grasa. Esta clase de fitness estilo campamento de entrenamiento mejora tu capacidad cardiovascular, te ayuda a quemar más calorías y es apta para todos los niveles.

En tu box de Phuket tienes acceso a los siguientes entrenamientos habituales: press de banca, sentadillas , peso muerto , sentadillas con barra ( back squats ), sentadillas frontales , press de hombros ( push press ), dominadas, flexiones , pesas rusas , press militar (una variante especial de press de hombros) y mucho más. Completa un calentamiento de entrenamiento cruzado, un programa intensivo de fuerza-resistencia (MetCon = entrenamiento de acondicionamiento metabólico), varias unidades de entrenamiento (workouts) y WODs (entrenamiento del día), unidades de entrenamiento diarias diferentes para cada box .