Welcome to the Travelling Athletes:
Use the code "Travelling Athletes-Deal" during the booking process and get 25 Euro discount on your booking 🙂
Erlebe das ultimative Fitnessprogramm im größten Gym auf Koh Samui, dem Koh Fit, und bringe dein Training auf das nächste Level – egal ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder deine sportlichen Fähigkeiten verbessern möchtest. Jeden Tag wirst du deine Grenzen neu definieren und mit der Unterstützung zertifizierter Trainer deine persönlichen Fitnessziele erreichen. Durch eine große Vielfalt an Workouts und maßgeschneiderte Ratschläge stellen sich Ergebnisse fast wie von selbst ein.
Starte jetzt dein Fitness-Abenteuer in traumhafter Umgebung und werde zum Reiseathleten!
Dieses Komplettpaket umfasst eine gesunde Vollpension, Hotel und Flughafentransfer. Du musst Dich um nichts mehr kümmern und kannst direkt loslegen! Hier findest du die gleiche Fitnessreise für 1 Woche | 2 Wochen oder 3 Wochen.
➨ Fokussiere deinen Muskelaufbau
➨ Erreiche täglich neue Fitness-Höhen mit motivierender Unterstützung der Trainer
➨ Lerne neue Techniken und Workouts wie Muay Thai, Cross Training und mehr
*Es gibt viele Gründe für dieses Fitness Retreat in Thailand – Buche jetzt und werde ein Reiseathlet*
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Travelling Athletes on vacation
WHAT Travelling Athletes SAY
Relaxation in paradise
Fitness Camp at Koh Fit Thailand - 2 weeks
Koh Fit Unterkunft – 15 Tage / 14 Nächte
Sportverpflegung: 3 gesunde Gerichte am Tag
Unbegrenzter Zugang zu allen Fitnesskursen: Cross Training / Cross Training, Yoga, Beach- & Jungle Training u.v.m.
Daily yoga classes in the morning
Zugang zum Gym, Functional Area & Swimming Pool
Privater Flughafentransfer (Hin- und Rückfahrt)
Diverse Outdoor Aktivitäten: u.a. Wasserfälle, 4×4 Safari, Wassersport, Boot Trip, Elefanten
Direkt am Traumstrand Lamai Beach Kostenlose Beratung & Anpassung der Sportreise an deine Wünsche
Dich erwartet das größte Gym auf Koh Samui und mit über 800 m² auch eines der größten Gyms in Thailand. Voll ausgestattet mit Geräten und qualifizierten Personal ist hier für JEDEN gesorgt – von Anfängern über Fortgeschrittene bis hin zu erfahrenen Bodybuildern:
420 m2 funktioneller Fitnessbereich
klimatisierter Kardio-Raum
mehrstöckiger Fitnessraum mit Kraftgeräten
20m Schwimmbecken
Cross-Training und Hindernisparcours
Cafe für gesunde Ernährung vor Ort
Onsen Spa & Massage
Bei Koh Fit sind sie entschlossen, dich an deine Grenzen zu bringen, und die erfahrenen Trainer werden dafür sorgen, dass du dein maximales Potenzial ausschöpfst.
Fundiertes Fitness Know-How führt dich gezielt und sicher durch einen abwechslungsreichen Trainingsplan, der Cross-Training, militärisches Zirkel Training, Dschungelwanderungen, Muay Thai sowie Kraft- und Konditionstraining umfasst, das durch zusätzliches Training im mehrstöckigen, hochmodernen Fitnessstudio ergänzt werden kann. Alle Kurse sind abwechslungsreich und werden so angepasst, dass sie für jeden geeignet sind, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Bei Koh Fit kann jeder wie ein Profi trainieren.
Für deine optimale Energiezufuhr bietet dir das Koh Fit Café eine gesunde Vollpension bestehend aus:
Breakfast - 1x dish + tea/coffee
Lunch - 1x main course + 1 side dish
Dinner - 1x main course + 1 side dish
Mehr Infos zum Menü findest Du hier.
Alle Gerichte sind frisch, balanciert, gesund und werden mit Protein-, Kohlenhydrat-, und Fettgehalt auf der Karte angezeigt.
Make every day what you want it to be!
Wähle zwischen 6 Classes pro Tag (Mo. – Fr.) und stelle Dir deinen individuellen Tag passend für Dich zusammen!
Starte zum Beispiel deinen Tag mit einer kraftvollen Zirkel- oder Tabata Einheit, gefolgt von Yoga. Stärke Dich kurz bevor es direkt weiter mit Cross Training geht oder entspanne über Mittag im Pool, um energiegeladen ins Abendtraining zu starten.
Anschließend verabrede Dich mit deinen Trainingskollegen zum Abendessen im Koh Fit Café oder lasse den Abend am Strand oder im Zentrum ausklingen.
Train with your personal coach. Your personal trainer is only there for you during the entire session, gives you exercises to do, checks your execution, motivates you during the last repetitions - in short: they ensure variety, fun and that you achieve your goals.
WERDE Travelling Athlete
Jeden Samstag kannst du zwischen dem Beach Circuit und dem Jungle Hike wählen.
Spaß, Abwechslung und viel Tempo bestimmen das Workout am Strand. Gestartet wird mit einem Warm-Up (Joggen & Stretchen) am Strand, um die ersten Sonnenstrahlen am Morgen zu genießen und die aufgehende Sonne über den Ozean zu genießen. Verbrenne danach viele Kalorien durch eine Vielzahl an funktionellen Übungen am Strand – hierfür werden u.a. Kettlebells, Battle Ropes oder Slam Balls benutzt. Beende das Workout, indem du in den erfrischenden Ozean springst, deinen Körper von dem Sand befreist und dich wieder frisch fühlst.
Nimm Teil bei der 5 km langen Dschungel Wanderung, in der deine Motivation und Ausdauer getestet wird. Dies ist kein Rennen, somit kannst du deine eigene Geschwindigkeit bestimmen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit die Landschaft auf Koh Samui aktiv zu erleben und mit anderen Reiseathleten ans Limit zu gehen. Das beste Gefühl entsteht, wenn du den Höhepunkt der Strecke erreichst und einen fantastischen Ausblick auf die Insel bestaunen kannst: Meer, Palmen und traditionsreiche Buddha Tempel sind nur ein Auszug der Sicht.
Nehme am Koh Fit Strength (Stärke/ Kraft) und Conditioning (Kondition) teil,
Dieser Kurs hilft allen Reiseathleten dabei die Bereiche Kraft, Agilität, Ausdauer, Geschwindigkeit und Power zu verbessern. Im Vergleich zu gewöhnlichen Workouts, die isoliert eine Bewegungsausführung fokussieren, optimieren diese Kurse ganzheitliche Bewegungen deines Körpers, die auch in deiner täglichen Routine und in deiner Sportart gebraucht werden.
Versuche dich in etwas Neuem mit einer Class Cross Training: Es kombiniert Power Lifting, Olympisches Lifting, Gymnastik, Kondition und bietet ein funktionelles Workout, bei dem sich zwei Tage nie gleichen. Reiseathleten mit allen athletischen Voraussetzungen und Fähigkeiten können beim Cross Training teilnehmen, denn hier werden die Workouts nach Belastung und Intensität auf individuelle Bedürfnisse angepasst. Folglich können sowohl absolute Beginner als auch erfahrener Cross Trainingter am Cross Training teilnehmen.
Zirkeltraining in neuer Form – die effektivste Trainingsform, die du in einer Stunde absolvieren kannst. Lasse deine Gym Routine hinter dir und rege deinen Stoffwechsel so richtig an. Spaß und Gruppendynamik stehen im Mittelpunkt dieser Fitnessart. Auch hier sind alle Reiseathleten herzlich eingeladen teilzunehmen.
Lern DEN NATIONALSPORT von Thailand kennen. Ausgehend von den traditionellen Trainingsformen von Muay Thai wird du dich in schnellen und neuen Fitnessformen wiederfinden. Ob Anfänger oder bereits Fortgeschrittener – bei den Muay Thai Kursen kann JEDER teilnehmen. Lerne die Fähigkeiten eines professionellen Muay Thai Kämpfers mit unterschiedlicher Intensität. Spaß, Abwechslung und Motivation stehen auch hier im Vordergrund. Gehalten werden die Muay Thai Kurse von Chris, der mehr als 40 professionelle Muay Thai Kämpfe mitgemacht hat.
Trainiere dein Körper und Mind bei den Yoga Einheiten bei Koh Fit. In dem Full Body Flow wirst du neben den Yoga Arten und Haltungen, die fundamentalen Prinzipien von Yoga kennenlernen. Direkt am Morgen bekommst du durch diesen Yoga Kick-Start genügend Energie für den Tag. Fülle deine Reserven auf, indem du Relaxen und Fitness kombinierst. Die Yoga Sessions sind sowohl für Anfänger als auch erfahrene Yogi interessant. Die Einheiten werden von den hochqualifizierten Instruktoren Ann und Bowie durchgeführt – mit vielen Jahren Erfahrungen in angesehenen Yoga Institutionen.
Nutze deinen freien Sonntag, um die Trauminsel zu erkunden.
Lediglich fünf Minuten vom Strand entfernt, kannst du ganz entspannt mit einem Spaziergang am Lamai Beach starten und beobachten wie sich das kristallklare Wasser mit dem weißen Sand vermischt. Von hier findest du eine Vielzahl an Möglichkeiten für Wassersport, Massagen oder einem erfrischenden Kaltgetränk.
Solltest du lieber auf eine Trekking Tour gehen, ist auch das problemlos machbar – Koh Samui ist nämlich bekannt für atemberaubende Wasserfälle. Darüber hinaus kannst du dich einer externen Safari Tour anschließen, deine eigene Wanderung starten,gehe auf Insel Hoping Tour per Boot, besuche den Nachtmarkt oder genieße die Zeit einfach im Meer oder im Pool genießen.
NOTE
All services listed here are already included. You are welcome to add further optional services in the booking calendar - but of course you don't have to.
If, for example, 2 hours of personal training are already included and you add a further 2 hours during the booking process, a total of 4 hours of personal training are included for you.
Come home after a day of training and look forward to the popular accommodation option in the middle of Lamai. Located in a quiet side street, the hotel offers you centrally located accommodation with a pool for your fitness vacation.
15 Gehminuten zum Fitness Camp
20 Gehminuten zum Strand
5 Gehminuten zum Stadtzentrum von Laimai
Wifi
Klimaanlage
Flachbild-TV
Küchennische
Außenpool
Das Strandhotel befindet sich nur wenige Meter vom wunderschönen Strand von Lamai und ca. 20 Gehminuten bzw. 3 Minuten mit dem Roller vom Fitness Camp entfernt.
Wenige Meter vom Strand entfernt
20 Gehminuten vom Fitness Camp
Kingsize-Bett oder 2x Twin Betten
Wifi
Klimaanlage
Flachbild TV
Kühlschrank
Balkon
Außenpool
0,00€
This trip cannot be canceled. However, you are welcome to take out travel cancellation insurance here at a reasonable price.
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