Apartment-Hotel
Während deiner Reise kommst du in einem privaten Apartment an der Südküste Teneriffas unter. Die verschiedenen Apartmen…
Tour-Highlight
TeneriffaBootcampYogaPersonal TrainingSurfingBeachworkoutsFunctional Fitness+48 weitere
Steve Coster Fitness – Ganzheitliches Fitnessprogramm in Costa Adeje – Fitnessurlaub auf Teneriffa (Spanien)
Erlebe einen ganzheitlichen Fitnessurlaub bei Steve Coster Fitness in Costa Adeje, Teneriffa – ganzjährig verfügbar mit flexiblen Terminen. Maßgeschneidert für alle Levels, kombiniert dieses Programm Bootcamp-Kurse und funktionelles Training mit Experten-Coaching. Genieße Gruppenworkouts am Strand, Kampfsport-Sessions und Personal Training, alles vor der atemberaubenden Kulisse des südlichen Teneriffas ☀️🏝️
5,0(1.427 Bewertungen)
- 3–5 tägliche Workouts plus optionales Programm
- Vom Chef zubereitete gesunde Mahlzeiten für alle Diäten
GruppengrößeKleine Gruppengröße & Intensive Bet…
Experten-Coaching35+ Jahre Erfahrung
Trainingsintensität3–5 Std. täglich, alle Level
Ganzjährig Sonne20–30°C, Costa Adeje
Überblick
Mach dich bereit für einen Urlaub, der dich pusht: raus aus dem Alltag, rein ins Training. Wir kümmern uns um alles von Unterkunft bis gesunde Mahlzeiten – du fokussierst dich auf deine Ziele. Beach Bootcamp, Pads- und Zirkeltraining geben dir den Kickstart. Ergebnis: mentaler & physischer Reset, mehr Power, mehr Motivation. In familiärer Atmosphäre wirst du vom bekannten Fitnessexperten, Steve Coster und seinem Team betreut und erlebst intensives Training (am Morgen/Vormittag & völlige Entspannung im Anschluss) in ganzjährig traumhafter Kulisse bei bestem Wetter ☀️🏃♂️🏝️ Bei dieser Fitnessreise sind für dich neben einer privaten Unterkunft & einer gesunden Vollverpflegung, täglich 3-5 Fitnesseinheiten in einer Gruppe inbegriffen. Darüber hinaus ist ein privater Flughafentransfer inklusive. Genieße einen abwechslungsreichen & intensiven Sporturlaub und starte deine Reise zum neuen ICH.
Auf einen Blick
- 3–5 tägliche Workouts plus optionales Programm
- Vom Chef zubereitete gesunde Mahlzeiten für alle Diäten
- Strand, Pool und lebendige Community
Tour-Übersicht
Bootcamp & Personal Training
In diesem Fitnesspaket erwartet dich eine unvergessliche Reise, mit intensiver Betreuung durch Steve Coster, einem echt…
Gesunde Mahlzeiten
Freue dich auf ein gesundes und durchdachtes Meal Prep, das deine Fitnessreise perfekt ergänzt. Unser Koch vor Ort bere…
Ganzjährig Top Wetter
Genieße die ganzjährig warmen Temperaturen auf Teneriffa (20 - 30 Grad) und freue dich auf den Küstenabschnitt Costa Ad…
Highlights der Woche
01
Dynamische Workouts am Strand & Outdoor
Trainiere in den atemberaubenden Kulissen von Costa Adeje mit täglichen Gruppen-Bootcamps, Functional Fitness und Yoga-Sessions direkt am Strand oder unter freiem Himmel. Spüre die Energie der Atlantikküste, während du in einer motivierenden Community an deine Grenzen gehst – ideal für alle Fitnesslevels.
02
Kampfsport & Personal Training mit Experten
Profitiere von über 35 Jahren Coaching-Erfahrung mit Steve Coster. Genieße individuelles Personal Training, Krav Maga und Kampfsportkurse – entwickle Kraft, Selbstvertrauen und neue Fähigkeiten unter professioneller, persönlicher Anleitung.
03
Komfortable Unterkunft & gesunde Küche
Übernachte in einem privaten Apartment nur wenige Schritte vom Trainingsgelände und ca. 15 Gehminuten vom Strand entfernt. Genieße frische, gesunde Mahlzeiten, die auf deine Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten und täglich geliefert werden – für optimale Leistung und Erholung während deines ganzheitlichen Fitnessurlaubs.
Beste Verfügbarkeit
Vergleiche passende Reisedaten, Zimmer und Extras und sichere dir dein Setup direkt.
Wähle verfügbare Reisedaten, Zimmeroptionen und Add-ons in einem klaren Flow vor dem Checkout.
Verfügbare Reisedaten flexibel wählenZimmeroptionen und Add-ons in einem FlowSchneller Weg in den sicheren Checkout
Live-VerfuegbarkeitDie Buchungsoptionen laden erst, wenn dieser Bereich in Reichweite ist.
Daten, Zimmeroptionen und Add-ons erscheinen, sobald du hier ankommst. So bleibt der Seitenstart leichter und fluessiger.
Programm-Highlights
Strukturierte Auszüge aus dem ursprünglichen Tour-Programm, kompakt als Kacheln.
Ganzheitliches Programm
3-5 Trainingseinheiten pro Tag
Erlebe einen Fitnessurlaub auf Teneriffa, der so flexibel ist wie du! Ohne festen Tagesablauf kannst du deine…
STRANDTRAINING
Starte den Tag mit einem Strandworkout
Die Beach-Bootcamps dauern 60 Minuten und werden von dem Fitnessexperten, Steve Coster, durchgeführt. Freue di…
Zirkel & Pads
Intensive Gruppen Workouts
Diese Fitness-Sessions kombinieren hochintensives Intervalltraining ( HIIT ) mit Box- und Kickbox-Techniken. D…
Krav Maga
Lerne dieses beliebte Selbstverteidigungssystem
Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das vom israelischen Militär entwickelt und eingesetzt wird. Es s…
CrossFit
Power dich beim Samstags-CrossFit-Workout aus
CrossFit – mehr als nur Fitness, es ist ein Lebensstil! Trainiere mit uns bei CrossFit 27 (in fußläufiger Entf…
Surfen
Werde zum Surfer
Auf Teneriffa hast du auch die Möglichkeit, verschiedene Surfstunden während deines Fitnessurlaubes zu buchen.…
Personal Training
Individuelles 1:1 Training
Du kannst Dir während des Buchungsprozesses Personal Training hinzubuchen und ganz gezielt an deinen persönlic…
ERHOLUNG
Yoga & Beweglichkeit
Freu dich auf wöchentliche Mobility und optionale Yoga-Einheiten zur Förderung von Regeneration und Beweglichk…
Sternenhimmel
Unsere Empfehlung auf Teneriffa
Einer der Top 3 Orte für Sternenhimmelbeobachtungen weltweit Inklusive spanischer Tapas, Transfer & Guide Daue…
WANDERUNG
Entdecke die Natur Teneriffas
Zahlreiche Wanderoptionen Erkunde die Masca-Schlucht oder die Anaga-Berge Inklusive Ausrüstung, Erfrischungen,…
GEMEINSCHAFT
Gemeinsame Tapas-Abende & Mehr.
Genieße regelmäßige Gruppendinner und soziale Aktivitäten, die von deinem Reiseathleten-Coach & Team Builder o…
Urlaubs-Vibe
Sonne & Strand
Entspanne an einem der vielen Traumstrände von Costa Adeje und genieße die ganzjährig warmen Temperaturen. Bes…
Dein Hotel
Übernachte in deinem privaten Apartment in Costa Adeje und genieße maximale Freiheit zwischen den Workouts. Du kannst zwischen einem Standard-Apartment nahe des Gyms, einem Premium-4-Sterne-Apartmenthotel am Strand oder einem wunderschönen 5-Sterne-Hotel in bester Lage wählen.
Privates Apartment (Standard Unterkunft)
Unterbringung in einem privaten Apartment in Costa Adeje. Perfekt, wenn du deinen Tagesablauf rund um die Trainings flexibel gestalten möchtest und zwischen den Einheiten Ruhe und Rückzug schätzt. Lage, Hausausstattung und Services können je nach konkreter Apartment-Zuteilung variieren.
Private apartmentPoolLaundrySelf-catering setup (varies by apartment)Space to relax between training sessions
Private apartmentPoolLaundrySelf-catering setup (varies by apartment)Space to relax between training sessions
Zimmertypen – Privates Apartment (Standard Unterkunft)
Wähle das Zimmer, das zu deinem Reisestil passt.
Privates Apartment (für 1 Person)
Ideal für Solo-Reisende! Dein Apartment ist mit einem Schlafzimmer, einem Wohnbereich, einer Küche & einem Balkon ausgestattet. Dieses steht ausschließlich dir zur Verfügung und du musst dieses nicht mit anderen Reiseteilnehmern teilen. Zudem befindet sich dein Apartment nur wenige Meter vom Gym entfernt und nur ca. 10 – 15 Gehminuten von verschiedenen Sandstränden wie z.B. dem Puerto Colón entfernt. *Die Apartments sind unterschiedlich und können im Stil & in der Ausstattung etwas variieren.
- Einzelbelegung
- Komfortables Apartment
- Privates Badezimmer
- Waschmaschine
- Wenige Meter vom Gym entfernt
- Entspannter und komfortabler Aufenthalt
Privates Apartment (für 2 Personen)
Ideal für Freunde & Paare! Dein Apartment ist mit einem Schlafzimmer, einem Wohnbereich, einer Küche & einem Balkon ausgestattet. Dieses steht ausschließlich dir zur Verfügung und du musst dieses nicht mit anderen Reiseteilnehmern teilen. Zudem befindet sich dein Apartment nur wenige Meter vom Gym entfernt und nur ca. 10 – 15 Gehminuten von verschiedenen Sandstränden wie z.B. dem Puerto Colón entfernt. *Die Apartments sind unterschiedlich und können im Stil & in der Ausstattung etwas variieren.
- Doppelbelegung
- Komfortables Zimmer
- Privates Badezimmer
- Waschmaschine
- Wenige Meter vom Gym entfernt
- Entspannter und komfortabler Aufenthalt
Wochenplan
Eine ausgewogene Woche mit Training, Recovery und Inselmomenten.
Ankunft & Willkommen
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Airport transfer - Our driver will pick you up from the airport, take you to the villa & answers the most important questions
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Check-in in dein privates Apartment
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Abendliche Mobility-Session: Ein entspannter Start in das Programm
Grundlagen & Technik
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Willkommensmeeting und Einführung in das Wochenprogramm
07:30
Morgendliches Strand-Bootcamp: HIIT & funktionale Zirkel
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Gesundes Frühstück (selbst zubereitet oder lokales Café)
10:00
Wähle, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest und komm so richtig ins Schwitzen: Pads, Krav Maga, Techniktraining oder Zirkeltraining.
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Genieße zum Mittagessen unsere gesund zubereiteten Mahlzeiten vom Chefkoch
18:30
Nimm an einer fortgeschrittenen Krav Maga-Session teil
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Genieße eine entspannende Sunset-Mobility-Session in unserer Athletenvilla
Höchstleistung
07:30
Morgendliches Strand-Bootcamp: HIIT & funktionale Zirkel
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Genieße ein gesundes Selbstbedienungsfrühstück
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Wähle, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest und komm so richtig ins Schwitzen: Pads, Krav Maga, Techniktraining oder Zirkeltraining.
14:30
Dienstags & donnerstags kannst du auch an einer entspannenden Dehnklasse im Fitnessstudio teilnehmen
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Tanke neue Energie mit einem gesunden Mittagessen, frisch zubereitet von unserem Koch.
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Optionale Massage oder Wellnessbehandlung (gegen Aufpreis)
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Nimm an unserem wunderschönen und unvergesslichen kleinen Gruppen-Ausflug zum Sternenhimmelbeobachten teil (Zusatzkosten)
Kraft & Ausdauer
07:30
Sonnenaufgangs-Gruppentraining am Strand: Kraftfokus
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Genieße einen schnellen & gesunden Frühstücksnack
09:00
Optionale persönliche Trainingseinheit
10:00
Wähle, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest und komm so richtig ins Schwitzen: Pads, Krav Maga, Techniktraining oder Zirkeltraining.
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Mittagspause & Entspannung
18:30
Abendliche Krav Maga Session
Surfen & Regeneration
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Morgendliches Strand-Bootcamp: HIIT & funktionale Zirkel
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Gesundes Frühstück (selbst zubereitet oder lokales Café)
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10:0 Wähle, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest und bringe ins Schwitzen: Pads, Krav Maga, Technik oder Zirkel.
14:30
Dienstags & donnerstags kannst du auch an einer entspannenden Dehnklasse im Fitnessstudio teilnehmen
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Wähle, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest und komm so richtig ins Schwitzen: Pads, Krav Maga, Techniktraining oder Zirkeltraining.
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Gesundes Mittagessen & Erholung am Pool
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Freizeit für Strand oder Erkundung von Adeje
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Optionale restorative Sunset Yoga Session
Outdoor-Abenteuer & Flex-Tag
07:30
Outdoor-Funktionales Fitness oder Radtour
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Starte deinen Tag mit einem gesunden und wohlverdienten Frühstück.
10:00
Wähle, an welchen Kursen du teilnehmen möchtest und komm so richtig ins Schwitzen: Pads, Krav Maga, Techniktraining oder Zirkeltraining.
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Genieße ein gesundes Meal Prep zum Mittagessen - zubereitet von unserem Koch
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Nachmittag zur freien Verfügung: Märkte erkunden, am Strand entspannen oder zusätzliche Aktivitäten
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Abendliches Dinner mit der Gruppe
Abreise & Reflexion
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Gemeinschaftsfrühstück - Köstliche Protein-Pfannkuchen & Shakes
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Morgendliches Gruppendehnen und Abschlusskreis
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Optionale Halbtages-Inseltour - wir zeigen dir die besten Spots der Insel
Tag 8
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Morgendlicher Lauf entlang der Promenade (je nach Flugzeit)
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Check-out und individuelle Abreisen
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Option zur Verlängerung deines Aufenthalts oder Buchung zusätzlicher Aktivitäten
Food & Fuel
Enjoy full-board nutrition with all meals included. Breakfast is self-prepared in your apartment or served as a buffet in the hotel (if you choose the 4- or 5-star hotel option). Lunch and dinner are freshly cooked by Chef Leanne and delivered daily, with options for all dietary needs. Meals are designed to fuel intensive training and support healthy results.
- Healthy full board
- Athlete catering
- Meal Preps
Camp Film
Fühl die Energie, bevor du buchst.
Inklusive Leistungen
- Wähle die Unterkunft, die zu deinem Stil passt — ein Standard-Apartment oder ein Premium-Apartment in einem wunderschönen 4- oder 5-Sterne-Hotel am Strand.Auf dich zugeschnittene, gesunde Vollpension (auch vegetarisch, low-carb etc. möglich)
- 3-5 Stunden Sport pro Tag (Mo. - Fr.)
- Alle Fitnesskurse (u. a. Bootcamp am Strand, Boxing/Pad Training, Zirkeltraining, Krav Maga, Kapap, funktionelle Fitness)
- Samstags-Workout im CrossFit 27 - nur für Reiseathleten inklusive
- Wöchentliche Mobility Sessions - exklusiv für Reiseathleten
- Fitness für jedes Level mit professionellem & qualifiziertem Coach (5/5 Sterne bei Google bei über 327 Bewertungen)
- Transfers zu den Beach Workouts
- Organisation von optionalem Programm & Aktivitäten (Wanderung, Surfen u.v.m.)
- Privater Flughafentransfer (Hin- und Rückfahrt) von TFS
- Ansprechpartner vor, während & nach der Reise
- WhatsApp-Gruppe & Community vor Ort
- Alle Reiseathleten-Vorteile
- Reisesicherungsschein (R+V Versicherung)
Nicht enthalten
- Flug nach Teneriffa (TFS)
- Reiserücktrittsversicherung (optional über uns buchbar | du bekommst in deiner Bestätigungsemail einen Link hierzu zugeschickt)
- Surfen, Wanderungen u.v.m. optional
Add-ons
- 1:1 Personal Training Session40 €
- 2:1 Personal Training Session50 €
- Altitude run at 2,200 m75 €
- Stargazing Tour75 €
- 2-hour surf class45 €
- 1h Sunset Yoga15 €
Vor der Buchung
Häufige Fragen
Klare Antworten auf praktische Fragen, die vor der Buchung oft auftauchen.
Kann ich meine Reisedaten flexibel wählen?
Ja. Bei dieser Reise werden die verfügbaren Reisedaten direkt im Buchungsflow gewählt, damit du die passendste Option auswählen kannst.
Kann ich wählen, wie lange ich bleibe?
Ja. Diese Reise erlaubt einen flexiblen Zeitraum, daher kannst du eine Aufenthaltsdauer innerhalb der verfügbaren Mindest- und Maximalnächte wählen.
Wann sollte ich meine bevorzugten Daten buchen?
Am besten so früh wie möglich. Flexible Reisen geben mehr Freiheit, aber die angenehmsten Datenfenster und Zimmeroptionen werden meist zuerst gebucht.
Wie funktioniert die Zahlung bei dieser Reise?
Die Anzahlung ist 7 Tage nach der Buchung fällig, die Restzahlung 35 Tage vor Reisebeginn. Der komplette Zahlungsablauf wird im Checkout und in der Buchungsbestätigung nochmals angezeigt.
Kann ich diese Reise auch allein buchen?
Ja. Viele Gäste reisen allein an. Der Community-Aspekt ist ein wichtiger Teil der Erfahrung, daher musst du nicht mit einer eigenen Gruppe kommen.
Wie ist die Stimmung in der Gruppe normalerweise?
Die Stimmung ist meist offen, sozial und gleichzeitig entspannt. Viele Gäste trainieren gemeinsam, teilen Tipps und kommen schnell ins Gespräch, haben aber trotzdem genug Raum für ihren eigenen Rhythmus.
Ist vor Ort immer eine große Community da?
Nicht immer. Je nach Reisezeit kann sich die Community sehr lebendig oder deutlich entspannter anfühlen. Wenn dir das wichtig ist, schau vor der Buchung in die Community Map oder frag uns per WhatsApp, E-Mail oder Telefon.
Brauche ich ein bestimmtes Fitnesslevel vor der Buchung?
Du brauchst keine Vorerfahrung, um an dieser Fitnessreise teilzunehmen. Die Trainingseinheiten werden an dein Level angepasst — egal ob du gerade erst anfängst oder bereits regelmäßig trainierst. Perfekt, um fitter zu werden, Gewicht zu verlieren und deinen Körper in einem motivierenden Umfeld zu transformieren.
Ist ein Flughafentransfer inklusive?
Ein privater Flughafentransfer vom Flughafen Teneriffa Süd (TFS) ist inklusive. Nach deiner Buchungsbestätigung senden wir dir ein Formular, in dem du deine Flugdaten eintragen kannst. Basierend auf diesen Informationen organisieren wir deinen Abhol- und Bringservice zum Flughafen.
Galerie
Bereit, wenn du es bist