Fitness Retreats Dom Rep im Vergleich

Dieses Retreat ist auf 15 Tage ausgelegt.

Die folgenden Preistabellen zeigen dir die Unterschiede zwischen 8 und 15 Tage.

Fitness Retreat für ALLE Reiseathleten

Dieses Retreat ist für ALLE Reiseathleten geeignet, die Fitness und Crosstraining lieben und sich ein abwechslungsreiches Sportprogramm direkt am karibischen Strand wünschen. Neben Crosstraining, Yoga, HIIT, Personal Training, Beach Workouts gibt es die Option auf vielfältige Action in der Freizeit: Ob Wassersport (SUP, Wind- oder Kitesurfen), Mountain Biking, Wildwasser-Rafting oder die Besichtigung von Wasserfällen, wir passen das Programm auf deine Sportwünsche an!

Mit diesem Fitness Urlaub verbesserst du Athletik, Kraft, Agilität und Mobilität.

Die Intensität in Prozent – Überblick

Dieser Fitnessurlaub hat eine Sportintensität von 7/10. Dies ergibt sich aus folgenden Komponenten:

Bist du bereit in der Dominikanischen Republik (Karibik) fit zu werden und dennoch gänzlich im Palmen-Urlaub zu regenerieren? Dann empfehlen wir dir dieses Fitness Retreat im Extreme Hotel Cabarete. Verbessere dein Fitnesslevel in traumhaft-karibischer Umgebung und fordere dich mit diesem Fitness-Camp bis zum Maximum heraus.

Fitness im Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub für Reiseathleten in der Dominikanischen Republik

Dieser Fitness Urlaub in der Dominikanischen Republik ist folglich für ALLE Reiseathleten geeignet, die auf der karibischen Insel an ihre Leistungsgrenze gehen und neue Impulse durch Surfen setzen möchten. Der Kite Beach (Playa Cabarete) direkt am Extreme Hotel Cabarete ist hervorragend für Wassersport geeignet. Zudem kannst du Yoga im Yoga Loft betreiben und dich auf aktive Weise regenerieren. Buche also noch heute dieses Fitnessabenteuer und erweitere deine sportlichen Fähigkeiten in der Dominikanischen Republik.

Inbegriffen sind bereits 14 Nächte im Extreme Hotel Cabarete, direkt am Kite Beach von Cabarete liegend. Durch den Pool im Fitness- und Yoga-Hotel sowie die Lage am Kite Beach (Playa Cabarete) kannst du zudem jederzeit regenerieren und diesen Urlaub in der Dominikanischen Republik genießen. Die gesunde Ernährung gewährleistet, dass dein Energielevel optimal erfüllt ist. Erlebe eine organische Farm mit alle ihren Vorzügen.

Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub Dominikanische Republik

Extreme Hotel Cabarete ***

Das ökologische, Beachfront Resort (Extreme Hotel Cabarete) gehört zu einem der führenden nachhaltigen kleinen Hotels in der Karibik. Es ist mehr als nur ein Abenteuer-, Sport-, und Fitness-Hotel – es ist ein Ort, wo die Werte des nachhaltigen und ökologischen Tourismus im Vordergrund stehen, die Gemeinschaft gedeiht und die Schlüsselwörter Evolution und Spaß sind. Es ist der perfekte Ort, um erstaunliche Menschen zu treffen und einen unglaublichen Urlaub im tropischen Paradies zu haben. Das Extreme Hotel Cabarete liegt direkt am Kitebeach in Cabarete, verfügt über einen Permakultur Garten, ein Pool, eine Zirkusschule mit eigenem fliegendem Trapez und einem Fitnessstudio.

Höchste Kundenzufriedenheit liegt uns am Herzen

Bei der Zusammenstellung unserer Programme steht die Kundenzufriedenheit an erster Stelle. Das heißt, wir nehmen Resorts und Hotels erst in unser Portfolio auf, sobald dessen Qualität nachgewiesen hoch ist. Das wichtigste Kriterium ist dabei die Bewertung von Kunden.

Extreme Hotel Cabarete

yogaescapes 4,7 (647 Rezensionen)
tripadvisor 4,5/5 (349 Rezensionen)
google 5/5 (19 Rezensionen)

*Stand vom 19.08.2019

In Cabarete dominieren im Gegensatz zu anderen Urlaubsorten in der Dominikanischen Republik, Unterkünfte für Individualisten: Sei auch du dabei und buche noch heute deinen Sporturlaub. Das Wetter in Cabarete ist das ganze Jahr über sehr warm, mit Temperaturen von durchschnittlich etwa 25°C. Die meisten Sonnentage, nachmittags sehr gute Windbedingungen und fast immer blauer Himmel – ein ideales Wetter zum Surfen, zur Entspannung, Wassersport und einer gleichmäßigen Bräune.

Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub mit den Reiseathleten

Fitness, Cross Training, Bootcamp & Freizeit in Cabarete

Fitness und Bootcamp in Cabarete

Cabarete ist perfekt geeignet für unsere Reiseathleten: Fitness, Cross Training und Regeneration bei optimalen Temperaturen. In der Dominikanischen Republik und speziell in Cabarete gibt es alles, was ein Fitnessurlaub ausmacht: Crosstraining, WOD, Training, Surfen und Sonne.

Bestes Wetter, kulturelle Highlights & Exkursionen

Darüber hinaus erwarten dich kulturelle Highlights in der Umgebung. Entdecke mit diesem Angebot schöne Sandstrände, malerische Aussichtspunkte und vieles mehr. Cabarete in der DR ist zudem für die vielfältigen Wassersportmöglichkeiten bekannt (u.a. Kiteboarding, Surfing, Schnorcheln). Spezielle Exkursionen wie 27 Wasserfälle oder Mountainbiking tragen zudem zur absoluten Abwechslung bei.

Strand Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub für Reiseathleten in der Dominikanischen Republik

Traumstrände in Cabarete

Der wunderschöne Bade- und Surfstrand Kite Beach (Playa Cabarete) mit seinem weißen Sand liegt direkt vor deinem Extrem Hotel Cabarete. Auf der Ostseite des Strandes findest du zahlreiche Restaurants, Bars, Geschäfte und Lounges. Hier hast du viel Platz zum Schwimmen und Entspannen.

Kitesurfen Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub für Reiseathleten in der Dominikanischen Republik

Lokale, zertifizierte Personal Trainer

Im Extreme Hotel arbeiten nur zertifizierte Personal Trainer, die jedes Workout und Training auf deine Bedürfnisse anpassen können. Die funktionellen Fitness Einheiten finden sowohl im Indoor- als auch Outdoorbereich am Strand statt. Dabei trainierst du mit internationalen Sportlern und hast Zugriff auf eine Vielzahl von funktionellen Fitness-Workouts: Boot Camp, HIIT, Yoga und Cross Training sind nur ein Auszug der Fitnesskurse, die vor Ort angeboten werden.

Erlebe mit uns eine Woche Fitness & Wassersport in der Dominikanischen Republik.

Das sind Jeremy und Emily:

Personal Trainer Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub für Reiseathleten in der Dominikanischen Republik

Jeremy ist NASM zertifizierter Personal Trainer und freut sich dir Tipps und Ratschläge zu geben. Seine maßgeschneiderten Programme fokussieren fehlerhafte Bewegungsmuster und muskuläre Imbalancen stärkende Übungen. Wie jeder Reiseathlet hat er eine Passion für Fitness und einen gesunden, aktiven Lifestyle. Sein Antrieb als Trainer zu arbeiten, liegt darin, internationale Kunden in Cabarete zu unterstützen physisch, emotional und mental stärker zu werden.

Emily arbeitet nach ihrem Studium in Biologie, Pychologie und Int. Gesundheitswesen im Bereich Ernährung und Personal Training. Als Ernährungsberaterin berät sie Frauen vor und nach der Geburt. Sie folgt einem holistischen Ansatz im Bereich Gesundheit/ Wellness und sieht Ernährung als einen Schlüsselfaktor im Leben. Sie hilft dir auf realistischer und lebensnaher Weise deinen Nahrungsbedarf zu optimieren. Dabei vereint sie deine spezifischen Diät Ziele und dein Lebensumfeld aus Arbeit, Leben, Familie und Herkunft.

Auszug der Fitness und Sportkurse

Beach Run:
Neben dem normalen Auslaufen bietet sich in Regenerationsreisen insbesondere das Strandlaufen an. Durch den sandigen Untergrund wird dein Körper anderes belastet. Das Joggen am Strand ist also um ein Vielfaches effektiver: Die Bein- und Fußmuskulatur wird stärker beansprucht. Zudem wird die gesamte Stützmuskulatur des Rumpfes gefordert. Dein Körper verbraucht mehr Energie und verbrennt durch den Nachbrenneffekt mehr Kalorien als sonst.

Crosstraining im Urlaub:
In deiner Box in San Diego hast du wie gewohnt u.a. Zugriff auf folgende Trainingsformen: Bankdrücken, Kniebeugen (Squats), Kreuzheben (Deadlifts), Langhantel-Kniebeugen (Back Squats), Frontkniebeugen (Front Squats), Schulterdrücken (Push Press), Klimmzüge (Pull-Ups), Liegestütze (Push-Ups), Kettlebell, Military Press (spezielle Form des Schulterdrückens) u.v.m. Absolviere ein Cross Training Warm-Up, ein intensives Kraftausdauerprogramm (MetCon= Metabolic Conditioning workout), diverse Trainingseinheiten (Workouts) sowie WOD’s (Workout of the day) – Trainingseinheiten des Tages, je Crossbox unterschiedlich.

HIIT und Fitness im Urlaub:
Fokussiere beim High Intensity Training kurze und hochintensive Belastungs- und Erholungsintervalle und verwende lediglich dein eigenes Körpergewicht. Lerne effektive Wege zu trainieren ohne Equipment. Das Body-Workout verbessert ganzheitlich deine Stärke, Power und Ausdauer.

Personal Training:
Trainiere mit deinem persönlichen Coach. Dein Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für dich da, gibt dir Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert dich bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass du deine Ziele erreichst.

Yoga:
Erlebe ein körperliches und geistiges Training, das ideal gegen Stress wirkt. Tauche ein in spezifische Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrationsfähigkeiten (Dharana) sowie Meditationszustände. Betreibe Yoga für mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Beach Yoga sorgt für das Auftanken von Energie und das Entspannen am Strand. Mit Morning Yoga aktivierst du deinen Körper bei aufgehender Sonne. Mit Noon Yoga bekommst du frische Energie in der Mittagspause, in der du deine innere Mitte findest.

Frei zu gestaltendes Fitness Retreat in der Dom Rep

*Kein fester Tagesablauf – gestalte jeden Tag so, wie du möchtest!

Nach einem erholsamen Schlaf empfehlen wir bei Sonnenaufgang einen leichten Lauf am Playa Cabarete. Beginne danach mit einer glückseligen morgendlichen Yogastunde im wunderschönen Yoga Loft. Es werden Maßnahmen aufgezeigt, mit Stress umzugehen und Glück sowie Zufriedenheit zu erreichen. Kühle dich danach im erfrischenden Meer ab, bevor du dich mit einem gesunden Bio-Frühstück für den Tag stärkst.

Yoga am Strand Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub für Reiseathleten in der Dominikanischen Republik

Anschließend kannst du bereits mit deinem Crosstraining (WOD’s, Fitness etc.) beginnen. Im Camp kannst du jedes Training auf deine Intensität anpassen. Ob Anfänger oder bereits Profi: Verbessere deine Fitness mit Crosstraining und HIIT. Führe zudem eine private Fitness-Einheit mit Jeremy oder Emily durch: deine Ziele, dein Programm. Du entscheidest ob Gewichtsverlust, Verbesserung der Schnelligkeit oder Steigerung der Kraftfähigkeiten.

Pumpe danach dein Adrenalin auf mit Aktivitäten wie Kite Boarding/ Surfing/ Schnorcheln oder Mountain Biking. Abhängig vom Wetter kannst du in deiner Freizeit surfen, am Trapez fliegen oder an einem Outdoor-Abenteuer teilnehmen. Es gibt tolle Aktivitäten wie den Besuch der 27 Wasserfälle, Wildwasser-Rafting, Reiten, Stand Up Paddle Touren, Massagen und mehr. Mit konsequenten Seitenkordwinden, überschaubaren Wellen und wenigen Gefahren ist der Kite Beach (Playa Cabarete) einer der besten Orte der Welt, um kiteboarden zu lernen, zu verbessern oder zu üben.

Surfer Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub für Reiseathleten in der Dominikanischen Republik

Inbegriffen ist bereits auch eine organische Farm Tour: Während eines halbtägigen Ausfluges zum Biobauernhof kannst du mehr über Aquaponik und nachhaltige Landwirtschaft lernen. Auf der Taino Bio-Farm wächst eine Vielzahl an tropischen Früchten, Gemüse und Superfoods, die du während der Tour frisch probieren kannst. Nach der Farm Tour, nimmst du dein Reifen-Floß und deine Sonnencreme und gehst zum schönen Yasica River. Du folgst der Strömung des kühlenden Wassers und genießt ein köstliches hausgemachtes vegetarisches Mittagessen aus frischen Bio-Produkten.

Schlendere am Abend an den traumhaften Sandstränden entlang und entspanne dich bei perfekten Wetterbedingungen. Die restlichen Stunden genießt du mit einem guten Gefühl gemütlich in einer Strandbar oder auf dem Balkon vom Extreme Hotel Cabarete. Alternativ bietet Cabarete diverse Optionen für die weitere Abendgestaltung.

Restaurant am Strand Extreme Hotel Cabarete – Fitnessurlaub für Reiseathleten in der Dominikanischen Republik

Buchungsbedingungen & offene Fragen

Reisedauer:
Dieses Retreat hat eine feste Reisedauer von 15 Tagen. Es besteht aber auch die Option von 8 Tagen. Bitte siehe dazu “Reisepakete Überblick”.

Reiseprogramm:
Du bestimmst dein Reiseprogramm ganz individuell, d.h. du kannst den ganzen Tag am Strand liegen oder an so vielen Kursen & Aktivitäten teilnehmen, wie in deinem Reisepaket inbegriffen sind (alle Leistungen gelten, wie nachfolgend unter Inbegriffenen Leistungen angegeben). Zusätzlich zu den Leistungen, die in deinem Reisepaket bereits inbegriffenen sind, kannst du im Buchungsformular weitere Leistungen, wie z.B. extra Fitnesseinheiten, mit nur einem Klick dazubuchen.

Verfügbarkeit:
Bitte beachte, dass dein Zeitraum aufgrund dynamischer Buchungsverfahren kurzfristig ausgebucht sein kann. D.h. wir können nicht immer garantieren, dass die gewählte Reise zu der angefragten Zeit in Kombination mit einem spezifischen Zimmer verfügbar ist. In jedem Fall prüfen wir sofort alle Reisekomponenten mit dem Veranstalter vor Ort, sodass wir dir eine finale Rückmeldung innerhalb von 48 Stunden garantieren! In dem seltenen Fall der Nichtverfügbarkeit bieten wir dir direkt eine alternative Option an: Entweder in einer vergleichbaren Unterkunft oder für einen minimal geänderten Reisezeitraum.

Stornobedingungen:
Diese Reise ist gemäß unseren AGBs stornierbar. Gerne kannst du aber hier kostengünstig eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.

AGB:
Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen findest du auf unserer Seite AGBs. Bitte beachte zusätzlich die AGBs des Hotels.

offene Fragen? Experten helfen weiter – jederzeit
Bei Fragen, Unklarheiten oder Problemen beim Buchungsprozess (kann bei bestimmten Betriebssystemen vorkommen), kannst du uns jederzeit kontaktieren. Klicke dafür einfach auf den folgenden oder unteren WhatsApp Button, schick uns eine Email an info@reiseathleten.de oder rufe uns unter 0551/250 27 172 an.

1. Spare Geld, Zeit und Nerven: Wir sind Sportreiseveranstalter und erhalten gesonderte Konditionen.
2. 100% massgeschneidert: Passe das Fitnessprogramm mit einem Klick an deine Bedürfnisse an.
3. Ganzjährig: Unsere Retreats sind 365 Tage im Jahr verfügbar.
4. Expertise in Fitness, Sport, Regeneration und Ernährung. Wir sind auf Hobby- und Amateursportler sowie professionelle Athleten fokussiert.
5. Service und Betreuung: Dir steht vor, während und nach der Reise ein persönlicher Ansprechpartner zur Verfügung (Telefonisch, Email, Whatsapp).
6. Local Insight’s: Unser Reiseteam hat in der DomRep gelebt. Somit können wir dir hilfreiche Tipps geben.
7. Soziale Projekte: Bewege etwas Gutes für Natur, Welt und Menschen.
8. Junges Unternehmen: Unterstütze ein Unternehmen, das zu keiner großen Reisegesellschaft angehört.
9. Sicherer SSL Checkout: Deine Kreditkarten und Paypal-Daten sind 100% sicher.
10. R+V Versicherung: Unsere Reisen sind 100% versichert.