STARTE DEINE JOURNEY & SEI EIN REISEATHLET
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8 Tage / 7 Nächte
Hier: Flexible Reisedauer
April bis Ende Oktober
Variable Preise
CrossFit & Yoga:
Mind. 13h pro Woche
8 Tage: ab 759,- p.P. im DZ
8 Tage: ab 1.165,- im EZ
Erlebe das erste CrossFit Unboxed Hotel in der Mani in Kardamili – einer schönen, unberührten Region auf dem Peloponnes in Griechenland. Es ist die ideale Location für einen unvergesslichen Fitness- und Sporturlaub in traditionell, griechischer Umgebung mit diversen Outdoor Aktivitäten. Reiseathleten und Fitness Enthusiasten aller Level werden sich wohler fühlen als beim Training zu Hause in der Heimat. Hier trainierst du in einer offenen Natur, auf der einen Seite umschlossen vom majestätischen Taygetos Gebirge und auf der anderen Seite vom ruhigen Mittelmeer. Kurzum: diese CrossFit Unboxed Box ist “Un-boxed”. Gäste genießen hier das wahrhaftig authentische Griechenland in Ursprungsform – fernab vom Massentourismus. Bereits inbegriffen sind 6x CrossFit Unboxed Sessions, 3x 60 Min. Kleingruppen Coaching (max. 4 Personen) und 3x Yoga Classes. Zur Regeneration hast du Zugriff auf eine 60 minütige Massage. Zudem ist bereits die Hin- und Rückfahrt zum Kalamata Airport organisiert. Es gibt genügend Gründe für diesen CrossFit Unboxed Urlaub, buche noch heute- und werde ein Reiseathlet.
Nur bei uns: CrossFit Unboxed Retreat im Melitsina Village Boutique Hotel 6x CrossFit Unboxed Sessions, 3x 60 Min. Kleingruppen Coaching, 3x Yoga Gesundes Frühstück, Selbstverpflegung, Hai Hou Café Diverse Outdoor Aktivitäten: u.a. Radtouren, Wandern, Tauchen, Kayaking Direkt am halb-privaten Traumstrand Kardamili Kostenlose Beratung & Anpassung der Sportreise an deine WünscheCrossFit Unboxed für Reiseathleten
Outdoor CrossFit Unboxed im Melitsina Village Boutique Hotel
Fitnessurlaub in traumhafter, griechischer Umgebung
Klettern, Radtouren, Wandern, Tauchen, Kayaking & Co.
Entdecke die Traumstrände in der Mani, Peloponnes
Dieser Fitnessurlaub ist für ALLE Reiseathleten geeignet, die ihr Fitnesslevel in traumhaft-griechischer Umgebung verbessern und herausfordern möchten. Das Fitness Programm richtet sich insbesondere auch an diejenigen, die in Kardamili an ihre Leistungsgrenze gehen und die sich von der außergewöhnlichen Outdoor Umgebung inspirieren lassen möchten. Trainiere auf eigene Faust oder nimm an individuellen und Gruppen Sessions teil, die von CrossFit Unboxed Trainern gecoacht werden. Erlebe einen traumhaften CrossFit Unboxed Urlaub im griechischen Kardamili. Lerne dabei neue Coaches, Athleten und Partner kennen, die sich hier regelmäßig aus verschiedenen Ländern treffen und werde auf deiner Elite Fitness Journey neu inspiriert.
Dieser Fitnessurlaub hat eine Sportintensität von 8/10. Dies ergibt sich aus folgenden Komponenten:
Buche noch heute dieses CrossFit Unboxed Abenteuer und erweitere deine sportlichen Fähigkeiten in Griechenland.
Das Melitsina Village Boutique Hotel in der malerischen Ortschaft Kardamili liegt nur 250 m vom Strand Ritsa entfernt und bietet dir Unterkünfte im mediterranen Stil mit Blick auf den Messinischen Golf.
Freue dich in den Studios und Apartments bereits auf eine hellfarbige Einrichtung sowie einen Balkon mit Meer- oder Gartenblick. Alle Zimmer sind für optimalen Gästekomfort ausgestattet und bieten dir so eine gut ausgestattete Küchenzeile mit einem Essbereich und einem Flachbild-Kabel-TV. Hier gibt es Möglichkeiten zur Tee- und Kaffeezubereitung. Das Bad ist modern und ausgestattet mit kostenfreien Pflegeprodukten. Das Hotel umfasst High Standard Unterkünfte – verbunden mit aus Ziegeln gepflasterten Wegen – griechisches Flair ist hiermit garantiert.
Zusammen mit der natürlichen Umgebung, besticht jedes Zimmer in dem traditionellen Boutique Hotel durch eine moderne Inneneinrichtung mit Kacheln, weißem Holz und sanften Tönen. Umschlossen in traditioneller Mani-Architektur, bietet das Melitsina Village Hotel in Kardamili, Messinia ein gastfreundliches Ambiente mit eleganter Einrichtung und Top-Services. Die modernen Anlagen umfassen u.a. die exquisite Hai Hou Café Bar, einer der führenden Bars in der Mani.
Zudem profitierst du von weiteren Hotelanlagen wie dem Beachvolleyballplatz, die anliegende Spielfläche für Kinder oder dem privaten Parkplatz für Hotelgäste.
Bei der Zusammenstellung unserer Programme steht die Kundenzufriedenheit an erster Stelle. Das heißt, wir nehmen Resorts, Trainer und Fitnesscenter erst in unser Portfolio auf, sobald dessen Qualität nachgewiesen hoch ist. Das wichtigste Kriterium ist dabei die Bewertung von Kunden.
Melitsina Village Hotel Kardamili
booking.com 9,3/10 (180 Rezensionen)
google 4,5/5 (61 Rezensionen)
tripadvisor 4,5/5 (135 Rezensionen)
*Stand vom 19.08.2019
Genieße das Standard Zimmer mit leicht blauen und weißen Farbelementen. Alle Klassik Zimmer verfügen über einen ausgestatteten Patio (Tisch, Stühle, Sonnenschirm) mit einem eigenen privaten Eingang sowie Garten- oder Bergblick. Das Interieur wird bestimmt von einer rustikalen Spur von Holz und Kacheln, die einen deutlichen Kontrast zum modernen Design der Ausstattung liefern. Blau-weiße Holzdecken erinnern sowohl an den blauen Himmel als auch an das Mittelmeer vor der griechischen Haustür. Das zeitlose, gegenwärtige Design und die minimalistische Wohnkultur erinnert nicht an ein klassisches Hotel, sondern verweist vielmehr auf ein traumhaftes Sommer Zuhause. Die Einzelbetten sind so erstellt, dass sie nebeneinander ein komfortables King-Size Bett bilden. In den Räumen mit einem Doppelbett entspricht die Bettengröße einem regulären Queen Size Bett. Um einen komfortablen Schlaf zu gewährleisten sind alle Matratzen von bester, geprüfter Qualität. Die Badezimmer umfassen geräumige Duschkabinen. *Alle Klassik Zimmer sind geeignet für bis zu zwei Personen.*
Ausstattungsmerkmale:
Das Superior Zimmer mit Meerblick definiert den Begriff Hotelzimmer auf neue Art. Tradition trifft hier auf zeitlosen, eleganten Minimalismus. Die herrlichen Superior Studios verfügen alle über eine ausgestattete Veranda mit Garten-, Berg- oder Teilmeerblick. In dieser Tour handelt es sich um ein Superior Zimmer mit Meerblick. Die Holzstrukturen sind versetzt von einer handausgewählten Farbkombination aus weißen und braunen Tönen – und somit sehr angenehm für Auge und Sinne. Die Möblierung zeichnet sich durch die Detailgenauigkeit aus – von der Nachttischlampe über die dekorative Bambusleiter bis hin zu den großen Lehnstühlen und den modernen Badarmaturen.
Ausstattungsmerkmale:
Das Junior Apartment ist ideal für eine Fitnessgruppe oder Familie bis 4 Personen. Das Apartment verfügt auf der ersten Ebene über einen großen Raum (Turm) mit einem Schlafzimmer, einem Bad, einer offenen Kochnische und einem Treppenaufgang zur zweiten Ebene. Hier findest du ein offenes Schlafzimmer auf dem Zwischengeschoss. Freue dich auf warme Holzfarben und Terrakotta-Kacheln auf der Hauptebene sowie einer Holztreppe und einem Holzboden auf dem Zwischengeschoss mit leichten Sommerfarben an den Wänden. Die gegenwärtige Ausstattung mit ihren klaren, simplen Linien komplettieren die einladende Umgebung dieser Unterkunft. Die Balkontür öffnet dir den Weg zu einer großen Veranda mit einem großartigen Blick.
Ausstattungsmerkmale:
Tiefblaue Buchten, majestätische Zypressen und ein Meer von Olivenbäumen im Herzen des Peleponnes – das und mehr bietet dir Kardamili. In Strandnähe wird die erstklassiger Service in vielseitiger Hinsicht gegeben – für Einzelreisende, Gruppen oder Paare.
Auf der einen Seite des Horizonts liegt der ruhige Golf von Messinia, auf der anderen das Gebirge Taygetos. Die alte Festungsstadt Kardamili begeistert auf vielen Ebenen. Hier findest du den schönen Ritsa Beach, glasklares Wasser, schöne Boutique-Hotels, berühmte Tavernen und viele kleine anspruchsvollen Bars.
Lediglich 8 km von Kardamili entfernt, befindet sich die Ortschaft Stoupa direkt am Strand, einem der beliebtesten auf dem Peloponnes. Hier erwartet dich ein vollständig organisierter, goldener Sandstrand mit Blick auf das grün-blaue Wasser.
Die Region ist optimal geeignet für aktives Wandern im Urlaub. Entdecke ein wunderbares Netz aus Wegen, die sich östlich von Kardamili auf den Hängen des Berges Taygetos befinden. Besonders schön ist die Vyros-Schlucht.
Die Küste rund um Kardamili bietet einen Strand für jeden Geschmack: Ob Kies, Sand oder Felsen, ganz natürlich, populär oder ruhig – Hier findest du mit Sicherheit deinen Traumstrand. Riza mit weißen Kieselsteinen und kristallklarem Wasser, Kalamitsi mit feinem Kies und flachem Wasser oder Foneas mit Kieselsteinen, tiefem Wasser, einem Café und einem großen Felsen sind nur ein Auszug von Stränden in der Umgebung.
Highlights in der Umgebung auf einen Blick:
Unsere CrossFit Unboxed Fitnessreisen & Retreats werden als spezifische Urlaubsform dafür konzipiert, um ein fachgerechtes und gecoachtes Training mit Outdoor Aktivitäten, Spaß und Erholung in traumhaften Destinationen – in diesem Fall in einer malerischen Ortschaft in Griechenland direkt am Mittelmeer – zu balancieren.
Für wirkliche Fitness Enthusiasten kreiert…
Wir wissen, dass die wirklichen Fitness Enthusiasten, egal ob auf (semi-) professioneller oder Freizeit Ebene, sich nie von den eigenen Hanteln, Gewichten bzw. funktionellen Trainingsgeräten trennen können. Um diese athletische Gier auch im Urlaub in dir zu befriedigen, wurde in diesem Hotel ein Outdoor Gym aufgebaut. Dessen Gestaltung und Konzipierung fand zusammen mit führenden Profi-Athleten statt, die sich von der außergewöhnlichen Outdoor Umgebung inspirieren lassen haben. Hier trainierst du in einer offenen Natur, auf der einen Seite umschlossen vom majestätischen Taygetos Gebirge und auf der anderen Seite vom ruhigen Mittelmeer. Kurzum: diese CrossFit Unboxed Box ist “Un-boxed”.
Hier trainieren Top Athleten, die in den besten CrossFit Boxen der Welt andere Fitness Enthusiasten coachen. Die Outdoor Fitness Anlage ist ausgestattet mit Strength & Conditioning Equipment von Rogue Fitness Europe.
Ein perfekter Ausgleich zum CrossFit…
Freue dich auf Sunrise und Sunset Yogakurse in traumhafter Umgebung. Die Outdoor-Kurse wurden konzipiert, um Kraft, Flexibilität und Konzentration zu fördern und dabei Body & Mindset zu stärken.
Praktiziere Yoga bei auf- und untergehender Sonne und starte bzw. beende den Tag ausgeglichen und wohlbesonnen. Im Schatten von Maulbeerbäumen kannst du während des Kurses auf das offene Meer schauen und deinen Posen freien Lauf lassen. Tanke in einzigartiger Urlaubsatmosphäre Energie und gehe in traumhafter Location deiner (bestehenden/ neuen) Passion nach. Genieße Entspannung pur bei Sonnengrüßen am Meer und fühle dich fit und bereit für mehr!
Deine Ansprechpartnerin für Yoga ist Liv, die Frau von Dimitri und eine freundliche Yoga-Lehrerin aus den USA, die auf jegliche Bedürfnisse individuell eingeht. Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi – bei ihr bist du in allen Bereichen gut aufgehoben.
Die Mani – ein perfekter Spot für diverse Outdoor Aktivitäten. Das optimal milde Klima und die Landschaft, die zu zu großen Teilen aus Bergen besteht sorgen neben einer langen Küste dafür, dass viele Sporttouren möglich sind. Von Kardamili ausgehend, eignet sich die Umgebung also wunderbar zum Wandern, Trekking, Laufen, Klettern, Radfahren, Tauchen und Kayaking. Dabei gibt es Routen für alle Level und Niveaus. Entdecke den Spirit der Mani.
Die einfachste Route umfasst einen leichten Anstieg mit einer Dauer von ca. 2 bis 3 Stunden, die Route mit einem mittleren Schwierigkeitsgrad auf festem Boden dauert ca. 5 bis 6 Stunden. Die schwierigen und anspruchsvollen Touren mit einer ungefähren Dauer von. 6 bis 8 Stunden umfassen zudem Klettern und Crossing-Aktivitäten in den Bergen, wie dem Taygetos Gebirge mit einer Höhe von 2407 m. Hierfür solltest du bereits auf fortgeschrittenem Level bewegen (Fitness & Wandern).
Das Outdoor Climbing Areal Kalamitsi ist ein natürliches Gelände zwischen Kardamili und Stoupa. Auf den Kalkstein-Klippen findest du mehr als 30 abgeriegelten Kletterrouten mit sehr unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Vor Ort wirst du eingeladen, die ersten vertikalen Schritte zu gehen und deine Technik unter Experten Betreuung zu verbessern. Equipment kannst du vor Ort kaufen.
Ein Paradies für Mountainbiker: Fahre auf erstaunlichen Routen auf unbefestigten Feldwegen (Dirt Tracks), Waldwegen und Steinpfaden. Die Berg Ortschaften der West Mani sind dabei verbunden mit den Dörfern am Meer – mit einem Netz aus unbefestigten bzw. asphaltierten Straßen, die lange Uphill und Downhill Strecken bereit halten. Dabei hast du die Wahl, ob du dir ein Rad leihst und die Gegend alleine erkundest oder an Touren mit anderen Bike Enthusiasten teilnimmst.
Lerne die lange Küstenlinie im Wasser kennen und paddle an dem Fuße des Gebirges Taygetos. Entdecke dabei die wilde Landschaft, die niemals erobert worden ist. Kayaking auf dem Meer gibt dir die Möglichkeit Schritt für Schritt die Symbolik und Vielfältigkeit der Küstenlinie in der Mani zu erfahren. Du wirst im türkis-blauen Wasser paddeln, idyllische Strandabschnitte entdecken und traditionelle Fischerdörfer sehen, die jeweils für ihre eigene Geschichte stehen.
Die Tauchanlage befindet sich direkt auf dem schönen Sandstrand von Kalogria, Stoupa. Sie ist offiziell bestätigt von der PADI (Professional Association of Diving Instructors) und Bureau Veritas. Sporttauchen, Schnorchelen und andere Wassersport-Aktivitäten sind hier problemlos möglich. Habe Spaß und entdecke das Unterwasserleben in der Mani. Für Beginner und Interessierte, die das erste Mal tauchen möchten, gibt es das “Discover Scuba Diving program”. Für passionierte Taucher gibt es zertifizierte Lehrgänge (Open Water Diver, Advanced Open Water Diver, Rescue Diver etc.).
Reisedauer:
Dieses Retreat hat eine feste Reisedauer von 8 Tagen / 7 Nächten. Es besteht aber auch die Option von 15 und 22 Tagen. Bitte siehe dazu “Reisepakete Überblick”. Auf Wunsch können wir dir die Reisedauer aber auch beliebig anpassen.
Reiseprogramm:
Du bestimmst dein Reiseprogramm ganz individuell, d.h. du kannst den ganzen Tag am Strand liegen oder an so vielen Kursen & Aktivitäten teilnehmen, wie in deinem Reisepaket inbegriffen sind (alle Leistungen gelten, wie nachfolgend unter Inbegriffenen Leistungen angegeben).
Verfügbarkeit:
Bitte beachte, dass dein Zeitraum aufgrund dynamischer Buchungsverfahren kurzfristig ausgebucht sein kann. D.h. wir können nicht immer garantieren, dass die gewählte Reise zu der angefragten Zeit in Kombination mit einem spezifischen Zimmer verfügbar ist. In jedem Fall prüfen wir sofort alle Reisekomponenten mit dem Veranstalter vor Ort, sodass wir dir eine finale Rückmeldung innerhalb von 48 Stunden garantieren! In dem seltenen Fall der Nichtverfügbarkeit bieten wir dir direkt eine alternative Option an: Entweder in einer vergleichbaren Unterkunft oder für einen minimal geänderten Reisezeitraum.
Touristensteuer:
Für Griechenland wird nach einem aktuellen Beschluss der griechischen Regierung eine Touristensteuer erhoben. Für 3* Hotels /Unterkünfte beträgt die Steuer pro Zimmer und pro Nacht ca. 1,50 EUR.
Stornobedingungen:
Diese Reise ist gemäß unseren AGBs stornierbar. Gerne kannst du aber hier kostengünstig eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.
AGB:
Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen findest du auf unserer Seite AGBs. Bitte beachte zusätzlich die AGBs des Hotels.
offene Fragen? Experten helfen weiter – jederzeit
Bei Fragen, Unklarheiten oder Problemen beim Buchungsprozess (kann bei bestimmten Betriebssystemen vorkommen), kannst du uns jederzeit kontaktieren. Klicke dafür einfach auf den folgenden oder unteren WhatsApp Button, schick uns eine Email an info@reiseathleten.de oder rufe uns unter 0551/250 27 172 an.
Einfach alles PERFEKT. Echt ein super CrossFit Programm mit einem qualifizierten Trainer, und dass direkt am Meer. Die Temperaturen im September waren auch noch optimal. Hatten immer um die 27 Grad und sonne – es war aber auch nicht zu warm zum trainieren, da die Kurse eher vormittags und nachmittags stattfanden…
Als kleinen Tipp empfehle ich, sich vielleicht für ein paar Tage ein Auto zu mieten. Die Gegend bietet so viele schöne Ecken und Strände, sodass man mit einem Mietwagen auch viel erkunden kann.
Da ich nett gefragt hatte, hat mich aber auch der Coach, Dimitri, Mal zum Einkaufen oder zum Strand gefahren :)))
Danke für die top organisierte Reise.
Würde gerne jedes Jahr hinfliegen…
Liebe Grüße Sarah
Dies war meine erste Reise mit den Reiseathleten, da sie mir von einem Freund sehr empfohlen wurden. Und ich kann diese Empfehlung nur weitergeben. Alles war wirklich GROSSARTIG. Sogar, als ich wegen einer kleinen Verletzung ich meine Reise verschieben musste, war dies problemlos möglich. Ich bekam innerhalb weniger Minuten per WhatsApp eine Antwort und es wurde alles unproblematisch und kostenlos für mich organisiert!
Auch die Reise an sich ist einfach super. Schönes Hotel, tolles Programm, unbeschreibliche CrossFit Box und super Team.
Auch fand ich es super, dass ich bereits vor meiner Abreise mit anderen Reiseathleten in Kontakt gebracht wurde.
Jederzeit wieder.
Bis dann
Tyll
Absolutely amazing hotel. Wonderful location, awesome cuisine, extremely helpful staff and amazing outdoor crossfit box to train every day at any time. They also offer yoga classes several times a week which is absolutely great to end a day of training and swimming in the sea! Staff makes you feel home and welcome from the first minute you arrive. Wasn’t my first time here and definitely not my last time. Love it!
Not to forget the amazingly friendly and uncomplicated support by Julian / Reiseathleten! Many thanks!
Meine Erfahrungen:
1. Buchung und Reise
Die Buchung und der Kontakt mit Julian waren super unkompliziert! Als wir am Flughafen ankamen wurden wir direkt abgeholt und zum Hotel gebracht. Alles verlief ohne lange Wartezeiten oder andere Probleme! Wenn wir etwas brauchen mussten wir nicht lange auf eine Antwort warten 🙂
2. CrossFit Sessions und Training
Die Sessions fanden in der Box (draußen) statt und waren zwar anspruchsvoll allerdings achtete der Coach auf alle Teilnehmer und ging individuell auf alle ein. Außerdem wurden wir sehr herzlich in der Box aufgenommen und haben uns die ganze Zeit über sehr wohl gefühlt.
3. Unterkunft
Das Hotel und das Zimmer waren sehr sauber und gemütlich eingerichtet. Das Personal an der Rezeption war super freundlich und zuvorkommend.
Der Urlaub war sehr schön und wir werden definitiv nochmal wiederkommen! Ich kann die Reise wärmstens Empfehlen. 🙂
Bei dieser Reise sind für dich neben einer modernen Unterkunft & einer täglichen gesunden Sportler-Mahlzeit (frei wählbar, ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen), eine CrossFit 27 Mitgliedschaft für die gesamte Reisedauer (alle CrossFit 27-Einheiten & alle Open Gym Sessions) in einer modernen […]
Reisedauer: 8 Tage / 7 Nächte Ganzjährig buchbar Programmintensität 6 / 10 (indiv. anpassbar) ab 2.875,- p.P. im Premium Zimmer ab 3.395,- (1 Pers.) Erlebe ein 8-tägiges Fitness-, Yoga- & Spa Retreat in Marbella. Im Süden Spaniens, inmitten des Naturparks Sierra […]
Urlaub & Training im Tiger Muay Thai Camp. Das weltweit berühmteste Fitness Camp erwartet dich. Trainiere im Tiger Muay Thai in Thailand und erlebe einen einmaligen Fitnessurlaub (ab 8 Tagen/ 7 Nächten). Neben verschiedenen Bootcamps, CrossFit Chalong Classes, Yoga-Kursen & […]
Mit uns und R+V reist du sicher:
Deine Daten sind bei uns geschützt:
Zahle sicher und einfach mit:
6 Bewertungen
Meine Erfahrung mit Reiseathleten:
Bereits bei der Buchung konnte das Team von Reiseathleten mit einem ausgezeichneten Service überzeugen. Es ging alles Recht unkompliziert. Ich musste lediglich meine Flug buchen und ihnen mitteilen wann ich lande. Ich wurde vor Ort bereits von meiner chaffeurin erwartet und ins Hotel gebracht. Auch dass ich um einen Tag verlängern wollte als ursprünglich im Angebot vereinbart war überhaupt kein Problem und wurde von Reiseathleten erledigt. Ich musste mich um nichts kümmern. Kaum im Hotel angekommen bekam ich eine Nachricht von Dimitri. Dem Coach und Besitzer der CrossFit Box. Ich wurde so gut dort aufgenommen. Alle waren so freundlich. Es war irgendwie gleich so Familie. Ich fühlte mich fast ein bisschen wie ein Ehrengast. Reiseathleten haben sich auch regelmäßig erkundigt ob alles in Ordnung ist und wenn ich Mal etwas brauchte musste ich nicht lange auf eine Antwort warten. Es war eine unvergessliche Urlaubswoche und ich werde ganz bestimmt wieder dort hin fahren. Sehr empfehlenswert die auf Crossfit, Sonne und Meer stehen! 🙂
I stayed in this hotel with a friend for 7 days and we loved it. Every day starts with a good breakfast with a wonderful view from the terasse on the montains and the sea directly in front of the hotel. The cosy rooms have enough space and a huge balcony also with a great view. We had a kitchen with a stove to prepare some food if we didnt want to go to one of the many great Restaurants nearby. The Apartment also included a really nice bathroom. Everything is in perfect condition.
But the best Part during this week was the crossfit and Yoga offer. We did a lot different sports before but never crossfit and we loved it, although sometimes we couldnt even move anymore in the evening. We had some Personal Training Session with the owner of the crossfit Box Dimitri (6hrs), who is such a nice guy. We joined every evening the wod together with some local crossfit athletes. Together with the Yoga classes it was a perfect mix between strength, Mobility and flexibility.
We totally recommend staying here.