Disfrute de una selección de los siguientes cursos:

CAJA DE CARDIO :
Duración: 40 a 45 minutos. Un entrenamiento intenso y divertido con boxeo y ejercicios de peso corporal. Mejora tu condición cardiovascular, resistencia y coordinación.
APTITUD FUNCIONAL :
Duración: 45 a 50 minutos. Mejora la movilidad, la fuerza y la potencia muscular en todo el cuerpo. Entrenamiento de cuerpo completo con los ejercicios más recientes de Training Theory.
ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO HIIT :
Duración: 45 minutos. El entrenamiento de alta intensidad se centra en intervalos cortos de trabajo de alta intensidad y recuperación, utilizando únicamente el peso corporal. Aprende maneras efectivas de entrenar sin equipo. Este entrenamiento corporal mejora tu fuerza, potencia y resistencia de forma integral.

ASHTANGA YOGA :
El Ashtanga Yoga tiene su origen en la tradición de T. Krishnamacharya y fue sistematizado por Sri K. Pattabhi Jois en Mysore, India, basándose en el antiguo texto Yoga Korunta . Este estilo de yoga dinámico y potente, que combina secuencias fijas de asanas con respiración ujjayi y bandhas, promueve la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la concentración mental.

HATHA YOGA DINÁMICO :
Es una forma dinámica de yoga que busca el equilibrio entre cuerpo y mente, principalmente mediante ejercicios físicos, ejercicios de respiración y meditación. Conduce a una relajación y recuperación profundas y liberadoras.

VINYASA YOGA :
El Vinyasa Yoga es una forma activa y dinámica de yoga, también conocida como yoga de flujo. Utiliza la respiración controlada para conectar de forma tranquila y suave los movimientos de las asanas (posturas) con el pranayama (respiración).

La playa de Keramas ofrece numerosas actividades y varios nuevos lugares de moda . Uno de ellos es el Komune Beach Club, parte del Komune Resort. Esto significa que tendrás los mejores eventos a un paso. Disfruta del atardecer en tu resort con música relajante junto a la piscina, proyecciones de películas en un cine al aire libre y eventos nocturnos especiales de surf bajo los focos. La playa de arena negra también es perfecta para un paseo tranquilo, correr por la mañana o incluso surfear . Coge una tabla y prueba las increíbles olas de Keramas.

Te recomendamos uno de los numerosos Actividadesque tu Haz que tu estancia sea inolvidable dejar:
Monte Agung o Monte Batur – una escalada de cinco o tres horas sobre dos de los volcanes más altos de Bali para alcanzar uno de los amaneceres más espectaculares del mundo.
Buceo en un naufragio de la Marina de los EE. UU. en Tulamben.
rafting en aguas bravas en la cercana Ubud.
Surf y Stand Up Paddle Lecciones de tablero.
Ciclismo de montaña A través de pueblos tradicionales balineses.
Curso de cuerdas de Bedugal – un desafiante circuito de cuerdas y aventuras en medio de un espectacular telón de fondo montañoso.
Un día en Playa de arenas blancas – uno de los tesoros escondidos del este de Bali.
Safari nocturno en Bali – Experimente tigres y leones en un safari único justo enfrente del Hotel Komune.
Un día en Karma Beach Club: una experiencia exótica al pie de imponentes acantilados de piedra caliza en una playa privada de arena blanca y aguas turquesas.