Disfrute de una selección de los siguientes cursos:

CARDIO BOX:
Duración 40 a 45 minutos. Un entrenamiento intensivo y divertido con ejercicios de boxeo y tu propio peso corporal. Mejore su condición cardiovascular, su resistencia y su coordinación.
FITNESS FUNCIONAL:
Duración 45 a 50 minutos. Mejore la movilidad, la fuerza y la potencia muscular de todo su cuerpo. Entrenamiento de todo el cuerpo con los últimos ejercicios de la teoría del entrenamiento.
HIIT CIRCLE TRAINING:
Duración 45 minutos. Céntrese en intervalos cortos de carga y recuperación de alta intensidad durante el entrenamiento de alta intensidad y utilice sólo su propio peso corporal. Aprenda formas eficaces de entrenar sin equipamiento. El entrenamiento corporal mejora holísticamente su fuerza, potencia y resistencia.

ASHTANGA YOGA:
El Ashtanga Yoga tiene su origen en la tradición de T. Krishnamacharya y fue sistematizado por Sri K. Pattabhi Jois en Mysore, India, basándose en el antiguo texto Yoga Korunta. Este estilo de yoga dinámico y poderoso, que combina secuencias fijas de asanas con la respiración Ujjayi y los bandhas, fomenta la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la concentración mental.

HATHA YOGA DINÁMICO:
Es una forma dinámica de yoga en la que se busca el equilibrio entre cuerpo y mente principalmente a través de ejercicios físicos, ejercicios de respiración y meditación. Conduce a una relajación y recuperación profundas y liberadoras.

VINYASA YOGA:
Vinyasa Yoga es una forma activa y dinámica de yoga, también conocida como yoga "flow". Utiliza la respiración controlada para enlazar con calma y suavidad los movimientos de las asanas (posturas) a través del pranayama (respiración).

La playa de Keramas ofrece numerosas actividades y varios nuevos lugares de moda . Uno de ellos es el Komune Beach Club, parte del Komune Resort. Esto significa que tendrás los mejores eventos a un paso. Disfruta del atardecer en tu resort con música relajante junto a la piscina, proyecciones de películas en un cine al aire libre y eventos nocturnos especiales de surf bajo los focos. La playa de arena negra también es perfecta para un paseo tranquilo, correr por la mañana o incluso surfear . Coge una tabla y prueba las increíbles olas de Keramas.

Te recomendamos uno de los numerosos Actividadesque tu Haz que tu estancia sea inolvidable dejar:
Monte Agung o Monte Batur – una escalada de cinco o tres horas sobre dos de los volcanes más altos de Bali para alcanzar uno de los amaneceres más espectaculares del mundo.
Buceo en un naufragio de la Marina de los EE. UU. en Tulamben.
rafting en aguas bravas en la cercana Ubud.
Surf y Stand Up Paddle Lecciones de tablero.
Ciclismo de montaña A través de pueblos tradicionales balineses.
Curso de cuerdas de Bedugal – un desafiante circuito de cuerdas y aventuras en medio de un espectacular telón de fondo montañoso.
Un día en Playa de arenas blancas – uno de los tesoros escondidos del este de Bali.
Safari nocturno en Bali – Experimente tigres y leones en un safari único justo enfrente del Hotel Komune.
Un día en Karma Beach Club: una experiencia exótica al pie de imponentes acantilados de piedra caliza en una playa privada de arena blanca y aguas turquesas.