Le espera una selección de los siguientes cursos:

CARDIO BOX:
Duración de 40 a 45 minutos. Un entrenamiento intensivo y divertido con ejercicios de boxeo y tu propio peso corporal. Mejora tu condición cardiovascular, resistencia y coordinación.
FITNESS FUNCIONAL:
Duración de 45 a 50 minutos. Mejore la movilidad, la fuerza y la potencia muscular de todo su cuerpo. Entrenamiento de todo el cuerpo con los últimos ejercicios de la teoría del entrenamiento.
ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO HIIT:
Duración 45 minutos. Céntrese en ejercicios cortos de alta intensidad e intervalos de recuperación y utilice sólo su propio peso corporal. Aprenda formas eficaces de entrenar sin equipamiento. El entrenamiento corporal mejora de forma integral su fuerza, potencia y resistencia.

ASHTANGA YOGA:
El Ashtanga Yoga tiene su origen en la tradición de T. Krishnamacharya y fue sistematizado por Sri K. Pattabhi Jois en Mysore, India, basándose en el antiguo texto Yoga Korunta. Este estilo de yoga dinámico y poderoso, que combina secuencias fijas de asanas con respiración ujjayi y bandhas, fomenta la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la concentración mental.

HATHA YOGA DINÁMICO:
Es una forma dinámica de yoga en la que se busca el equilibrio entre cuerpo y mente principalmente a través de ejercicios físicos, ejercicios de respiración y meditación. Conduce a una relajación y recuperación profundas y liberadoras.

VINYASA YOGA:
Vinyasa yoga es una forma activa y dinámica de yoga, también conocida como yoga "flow". Utiliza la respiración controlada para enlazar con calma y suavidad los movimientos de las asanas (posturas) con el pranayama (respiración).

En la misma playa de Keramas hay numerosas actividades y varios lugares de moda. Uno de ellos es el Komune Beach Club, que forma parte del Komune Resort. Esto significa que tiene los mejores eventos justo a su puerta. Disfrute de la puesta de sol en su complejo con música chill-out junto a la piscina, proyecciones de películas en un cine al aire libre y eventos especiales de surf nocturno bajo los focos. La playa de arena negra también es perfecta para dar un agradable y tranquilo paseo, correr por la mañana o practicar surf. Coja una tabla y pruebe las increíbles olas del rompiente de surf de Keramas.

Recomendamos una de las numerosas Actividadesque su Haga que su estancia sea inolvidable vete:
Monte Agung o Monte Batur - una subida de cinco o tres horas sobre dos de los volcanes más altos de Bali para alcanzar al amanecer uno de los amaneceres más espectaculares del mundo.
Buceo cerca de un pecio de la US Navy en Tulamben.
Descenso de rápidos en la cercana Ubud.
Surf y stand up paddle Lecciones de la Junta.
Bicicleta de montaña a través de aldeas tradicionales balinesas.
Curso de cuerdas de Bedugal - Un desafiante recorrido de cuerdas y aventura en medio de un espectacular telón de fondo montañoso.
Un día en el Playa de Arenas Blancas - uno de los tesoros ocultos del este de Bali.
Safari nocturno en Bali - Viva la experiencia de ver tigres y leones en un safari único justo enfrente del Hotel Komune.
Un día en Karma Beach Club: una experiencia exótica al pie de imponentes acantilados de piedra caliza, en una playa privada de arena blanca y aguas turquesas.