Disfrute de una selección de los siguientes cursos:

CARDIO BOX:
Dauer 40 bis 45 Minuten. Ein intensives, spaßiges Workout mit Übungen aus dem Boxen und dem eigenen Körpergewicht. Verbessere deine kardiovaskuläre Fitness, Ausdauer und Koordination.
FUNKTIONELLES FITNESS:
Dauer 45 bis 50 Minuten. Verbessere Mobilität, Stärke und Muskelkraft deines gesamten Körpers. Ganzkörpertraining mit neuesten Übungen aus der Trainingslehre.
HIIT ZIRKELTRAINING:
Dauer 45 Minuten. Fokussiere beim High Intensity Training kurze und hochintensive Belastungs- und Erholungsintervalle und verwende lediglich dein eigenes Körpergewicht. Lerne effektive Wege zu trainieren ohne Equipment. Das Body-Workout verbessert ganzheitlich deine Stärke, Power und Ausdauer.

ASHTANGA YOGA:
Ashtanga Yoga stammt aus der Tradition von T. Krishnamacharya und wurde von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien, basierend auf dem alten Text Yoga Korunta systematisiert. Dieser dynamische, kraftvolle Yogastil, der feste Abfolgen von Asanas mit Ujjayi-Atmung und Bandhas kombiniert,  fördert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und mentale Fokussierung.

DYNAMIC HATHA YOGA:
Ist eine dynamische Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Mündet in einer tiefen und befreienden Entspannung und Erholung.

VINYASA YOGA:
Vinyasa Yoga ist eine aktive, dynamische Form des Yoga, auch als “Flow” Yoga bekannt. Es nutzt das kontrollierte Atmen, um Bewegungen der Asanas (Posen) ruhig & sanft durch Pranayama (Atmung) zu verbinden.

La playa de Keramas ofrece numerosas actividades y varios nuevos lugares de moda . Uno de ellos es el Komune Beach Club, parte del Komune Resort. Esto significa que tendrás los mejores eventos a un paso. Disfruta del atardecer en tu resort con música relajante junto a la piscina, proyecciones de películas en un cine al aire libre y eventos nocturnos especiales de surf bajo los focos. La playa de arena negra también es perfecta para un paseo tranquilo, correr por la mañana o incluso surfear . Coge una tabla y prueba las increíbles olas de Keramas.

Te recomendamos uno de los numerosos Actividadesque tu Haz que tu estancia sea inolvidable dejar:
Monte Agung o Monte Batur – una escalada de cinco o tres horas sobre dos de los volcanes más altos de Bali para alcanzar uno de los amaneceres más espectaculares del mundo.
Buceo en un naufragio de la Marina de los EE. UU. en Tulamben.
rafting en aguas bravas en la cercana Ubud.
Surf y Stand Up Paddle Lecciones de tablero.
Ciclismo de montaña A través de pueblos tradicionales balineses.
Curso de cuerdas de Bedugal – un desafiante circuito de cuerdas y aventuras en medio de un espectacular telón de fondo montañoso.
Un día en Playa de arenas blancas – uno de los tesoros escondidos del este de Bali.
Safari nocturno en Bali – Experimente tigres y leones en un safari único justo enfrente del Hotel Komune.
Un día en Karma Beach Club: una experiencia exótica al pie de imponentes acantilados de piedra caliza en una playa privada de arena blanca y aguas turquesas.