Ein echter Motivationsschub der besonderen Art durch persönliche Betreuung – Individuell & Intensiv, denn uns ist bewusst, dass nur eine individuell auf den Einzelnen zugeschnittene Betreuung eine langfristige Zielerreichung ermöglicht.
Sportliche Vielfalt – abwechslungsreich und professionell – an der frischen Nordseeluft mit lizensierten Fitnesstrainern
Wellness und Rückzugsmöglichkeiten im Hotel, um auch mal zu relaxen
Pure Gruppendynamik; gemeinsames Auspowern in der Gruppe schweißt zusammen. Lass Dich von dieser Gruppendynamik mitreißen & definiere Deine körperlichen Limits neu!
Fun Fun Fun & Spaß am Sport!
Nur wer Spaß hat bleibt mit Freude am Ball und erreicht so seine Ziele. Fun & Fitness sind bei dieser Fitnessreise in Deutschland unmittelbar verbunden, denn nur bei einer lockeren Atmosphäre ist es möglich, Entspannung und Ambitionen zu kombinieren
Traumhafte Umgebung – Sandstrände, Dünenlandschaften & Meer

Gestalte deine Tage individuell nach deinem Belieben! Im Durchschnitt nehmen die Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil.

Ein Tag im Retreat könnte wie folgt aussehen:

8.00 – 9.00 Uhr: Good-Morning-Bootcamp am Beach:
Ein toller Start in den Tag! Hier nutzt ihr die örtlichen Gegebenheiten und baut sie in euer Training am Strand mit ein. Gehe dein eigenes Tempo während des gemeinsamen Trainings & profitieren vom motivierenden Teamspirit.
11.30 – 12.30 Uhr: Kräftigung nach dem leckerem Frühstück:
Intensive Kräftigung der Tiefenmuskulatur durch einen Theraband-Workshop oder TRX Training
12.30 – 16.45 Uhr: Entspannung & Wellness
16.45 – 17.45 Uhr: Mobility/Stretching zum Abschluss des Tages.
ab 19.00 Uhr: Abendessen
Wir lassen den Abend gemeinsam ausklingen. Ein Strandpicknick sollte während der Tage natürlich auch nicht fehlen.