Willkommen bei den Reiseathleten:
Nutze den Code “Reiseathleten-Deal” während des Buchungsprozesses und erhalte 25 Euro Nachlass auf deine Buchung 🙂
Verbringe deinen Fitnessurlaub in einem der besten Resorts für Fitness & Yoga auf Bali, dem 4-Sterne Komune Resort & Beach Club. Überzeuge dich selbst von der beeindruckenden Strandlage am weltberühmten Surfbreak, den verschiedenen Yoga Pavillons & den modernen Fitnesseinrichtungen. Im Resort werden die Yoga- und Fitnesskurse durch ein umfangreiches Wellnessangebot ergänzt. Egal ob du das weite Meer überblickend, im Beachfront Yoga Pavillon bei aufgehender Sonne, Ashtanga Yoga praktizieren möchtest oder an einen funktionalen Fitnesskurs teilnehmen willst, du wirst dich garantiert erholen und zugleich für neue Aufgaben motivieren. Inbegriffen ist für dich bereits täglich ein gesundes à la Carte Frühstück. Stelle darüber hinaus, frei nach Belieben, dein gewünschtes Fitnessprogramm während des Buchungsprozesses zusammen und lass es dir während deiner Fitnessreise nach Bali einfach gut gehen.
*Es gibt viele Gründe für dieses Fitness Retreat auf Bali – Buche jetzt und werde ein Reiseathlet*
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Reiseathleten im Urlaub
WAS REISEATHLETEN SAGEN
Relaxation im Paradies
Individuell zusammenstellbare Fitnessreise auf Bali
Unbegrenzter Zugang zum modernen Fitness Bereich
Eine 60-minütige Ganzkörpermassage je Reiseathlet gratis bei Buchung von mind. 7 Nächten
Täglich gesundes à la Carte Frühstück
Resort mit direkter Strandlage: Erstklassige Retreat Resort
Kostenlose Beratung & Anpassung der Fitnessreise auf Bali an deine Wünsche
Freue dich auf ein intensives Outdoor Workout am Muscle Beach. Zahlreiche Trainingsmöglichkeiten stehen dir hier jederzeit zur Verfügung. Bei jedem Workout wirst du nicht nur die verschiedenen Vorteile einer Sporteinheit an der frischen Luft kennenlernen sondern kannst zugleich auch die Sonne Balis genießen
Das Yoga-Zentrum umfasst drei Yoga Pavillons: Der Strand Warung (20 Personen) – eine absolut malerische Lage mit Meerblick & herrlichen Sonnenaufgängen über den Bergen & dem Meer. Ein großer tropischer Pavillon (80 Personen) – ideal für Aerial (fliegendes) Yoga. Ein kleiner Gruppenraum (15 Personen) – mit Klimaanlage.
Für alle diejenigen, die in ihrer Freizeit mal alleine trainieren möchten, bietet das Komune Resort einen modernes, erstklassiges Fitnessstudio. Dieses verfügt über eine komplette Ausstattung, dazu zählt ein umfassendes Angebot an Cardio-Geräten, Pins und Gewichten, sowie eine Reihe von Hanteln, TRX, Barbells, Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes, Klimmzugstangen, Boxsäcke, Bosu-Bälle, Surfset-Boards, Rudergeräte u.v.m.
Ein 25-Meter-Trainingsbecken – Dieses Becken wurde für das aerobe Training von Surfern sowie für Atemtraining und Big Wave-Training eingerichtet. Darüber hinaus wird es auch als ein allgemeiner Trainings- und Fitnesspool genutzt. Training im Pool bei warmen Sonnenschein: Was gibt es besseres?
Um die Muskeln nach einem anstrengenden Training und Surfen zu entspannen, bietet dir das Resort ein 8-Zimmer-Day-Spa mit Nass- und Trockenräumen sowie einen Schönheits- und Friseursalon. Ab einem Aufenthalt von mind. 7 Nächten, ist für dich eine 60-minütige Ganzkörpermassage gratis inbegriffen.
Zu den angebotenen Behandlungen gehören u. a.:
Kein fester Tagesablauf – gestalte deinen Tag ganz nach deinen Wünschen!
Starte morgens nach einem erholsamen Schlaf mit einem intensiven & abwechslungsreichen funktionelles Training top fit in den Tag oder genieße eine der angebotenen Yoga-Stunden. Danach kannst du ein gesundes Frühstück im Beach Club genießen und den Vormittag nach Belieben gestalten – sei es mit einem 1:1-Workout oder einem entspannten Strandtag.
Nach einem leckeren Mittagessen in einem der angebotenen Restaurants kannst du am Nachmittag oder Abend, solltest du nochmal Lust verspüren Sport zu treiben, einen Strandlauf bzw. ein Outdoor Workout am Muscle Beach des Resorts absolvieren.
Den Tag rundest du mit einem Abendessen im Resort ab und genießt die entspannte Atmosphäre bei einer Strandbar oder einem Open-Air-Kino.
WERDE REISEATHLET
PRIVATE PERSONAL TRAINING 1×1:
Optional kannst du im Buchungsprozess Personal Training hinzubuchen und deine Fitness individuell aufs nächste Level heben. Trainiere mit deinem persönlichen Coach. Dein Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für dich da, gibt dir Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert dich bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass du deine Ziele erreichst.
Wähle für unbegrenzten Zugang zu allen Kursen einfach während deines Buchungsprozesses “
CARDIO BOX:
Dauer 40 bis 45 Minuten. Ein intensives, spaßiges Workout mit Übungen aus dem Boxen und dem eigenen Körpergewicht. Verbessere deine kardiovaskuläre Fitness, Ausdauer und Koordination.
FUNKTIONELLES FITNESS:
Dauer 45 bis 50 Minuten. Verbessere Mobilität, Stärke und Muskelkraft deines gesamten Körpers. Ganzkörpertraining mit neuesten Übungen aus der Trainingslehre.
HIIT ZIRKELTRAINING:
Dauer 45 Minuten. Fokussiere beim High Intensity Training kurze und hochintensive Belastungs- und Erholungsintervalle und verwende lediglich dein eigenes Körpergewicht. Lerne effektive Wege zu trainieren ohne Equipment. Das Body-Workout verbessert ganzheitlich deine Stärke, Power und Ausdauer.
ABS & CORE:
Dauer 35 bis 40 Minuten. Ein Workout mit niedriger Intensität, um die gesamte Core Muskulatur zu stärken, d.h. deinen Bereich der Rumpf- und Tiefenmuskulatur zwischen Zwerchfell und Becken (vor allem die Körpermitte). Inbegriffen sind insbesondere Übungen für Bauch, Beine & Po.
BODYWEIGHT TRAINING:
Dauer 45 Minuten. Full Body Workout für deinen gesamten Körper mit Übungen.
UNILATERALES TRAINING:
bedeutet, dass jede Körperseite unabhängig arbeitet, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, Stabilität und Koordination zu verbessern sowie die Core-Muskulatur zu stärken. Beispiele sind einarmiges Schulterdrücken, Bulgarian Split Squats oder einbeinige Deadlifts.
Wähle für unbegrenzten Zugang zu allen Kursen einfach während deines Buchungsprozesses “
ASHTANGA YOGA:
Ashtanga Yoga stammt aus der Tradition von T. Krishnamacharya und wurde von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien, basierend auf dem alten Text Yoga Korunta systematisiert. Dieser dynamische, kraftvolle Yogastil, der feste Abfolgen von Asanas mit Ujjayi-Atmung und Bandhas kombiniert, fördert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und mentale Fokussierung.
GENTLE YOGA FLOW:
Ein regenerativer Yoga Stil, und eine ganz beruhigende und meditative Art von Yoga. Entspanne Body & Mind. Im Mittelpunkt stehen innere Ruhe, Klarheit und Selbstliebe. Deshalb optimal geeignet, um nach einer anstrengenden Yoga Klasse oder einem Fitnesskurs zu entspannen. Zudem optimal für Schwangere oder gestresste Menschen.
YIN YOGA:
Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch langes verweilen in den Asana Posen, werden hier auch die Faszien mit angesprochen und das parasympathische Nervensystem aktiviert. Es eignet sich insbesondere als Ausgleich zu bewegungsorientierten Yoga-Praktiken. Ziel ist es tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
VINYASA YOGA:
Vinyasa Yoga ist eine aktive, dynamische Form des Yoga, auch als “Flow” Yoga bekannt. Es nutzt das kontrollierte Atmen, um Bewegungen der Asanas (Posen) ruhig & sanft durch Pranayama (Atmung) zu verbinden.
DYNAMIC HATHA YOGA:
Ist eine dynamische Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Mündet in einer tiefen und befreienden Entspannung und Erholung.
PRIVATE YOGA:
Optional kannst du dir ebenfalls ein persönliches 1×1 Yoga Training mit einem zertifizierten Yoga Lehrer hinzubuchen. Wähle zwischen einem der vielen Yogaarten und dazugehörigen Experten.
Direkt am Keramas Beach gibt es zahlreiche Aktivitäten und mehrere neue Hotspots. Einer davon ist der Komune Beach Club, welcher zu dem Komune Resort gehört. Somit hast du die besten Events direkt vor deiner Haustür. Genieße in deinem Resort den Sonnenuntergang mit Chill-Out-Musik am Pool, Filmvorführungen in einem Kino unter freiem Himmel und spezielle Nachtsurf-Events unter Scheinwerferlicht. Darüber hinaus eignet sich der schwarze Sandstrand auch für einen schönen, ruhigen Spaziergang, für eine Laufeinheit am Morgen oder zum Surfen. Schnapp dir ein Board und teste die unglaublichen Wellen des Keramas Surfbreaks.
Keramas Beach ist ein wunderschöner schwarzer Sandstrand (Vulkanablagerungen), der 1,8 Kilometer entlang der südöstlichen Küste von Gianyar auf Bali verläuft. Der Strand ist einer von mehreren Stränden, die diesen relativ abgelegenen Küstenabschnitt säumen, nämlich Saba, Masceti, Cucukan, Lebih, Lepang und Watu Klotok. Die nächste, größere Stadt, Gianyar, befindet sich ca. 20 Minuten entfernt und bietet dir ausgezeichnete Möglichkeiten, Bali von einer kulinarischen Seite kennenzulernen, insbesondere auf dem berühmten Nachtmarkt. Das weltberühmte Yoga-Mekka Ubud befindet sich ca. 40 Minuten entfernt und eignet sich ideal für einen Tagesausflug.
Wir empfehlen dir eine der zahlreichen Aktivitäten, die deinen Aufenthalt unvergesslich werden lassen:
Mt Agung oder Mt Batur – ein fünf- oder dreistündiger Aufstieg über zwei der höchsten Vulkane Balis, um im Morgengrauen zu einem der spektakulärsten Sonnenaufgänge der Welt zu gelangen.
Tauchen bei einem Wrack der US Navy in Tulamben.
Wildwasser-Rafting im nahe gelegenen Ubud.
Surf und Stand Up Paddle Board Unterricht.
Mountainbiken durch traditionelle balinesische Dörfer.
Bedugal Ropes Course – ein anspruchsvoller Seil- und Abenteuerkurs inmitten einer spektakulären Bergkulisse.
Ein Tag am White Sands Beach – einer der verborgenen Schätze Ost-Balis.
Bali-Nachtsafari – Erlebe Tiger und Löwen auf einer einzigartigen Safari direkt gegenüber vom Hotel Komune.
Ein Tag im Karma Beach Club – ein exotisches Erlebnis am Fuße hoch aufragender Kalksteinfelsen an einem privaten weißen Sandstrand und türkisfarbenem Wasser.
NOTE
Alle hier aufgeführten Leistungen sind bereits inklusive. Du kannst im Buchungskalender gerne weitere optionale Leistungen hinzufügen – musst du aber natürlich nicht.
Sind bspw. bereits 2 Stunden Personal Training inklusive und du fügst weitere 2 Stunden während des Buchungsvorganges hinzu, so sind insgesamt 4 Stunden Personal Training für dich inbegriffen.
Das Komune Resort & Beach Club bietet die perfekte Kombination aus Komfort, Natur und Aktivität. Die stilvollen, modern eingerichteten Zimmer verfügen über Klimaanlage, WLAN, Flachbild-TV, Safe, Minibar sowie eine private Terrasse oder einen Balkon mit Gartenblick.
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Diese Reise ist gemäß unseren AGBs stornierbar. Gerne kannst du zusätzlich hier kostengünstig eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.
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