Willkommen bei den Reiseathleten:
Nutze den Code “Reiseathleten-Deal” während des Buchungsprozesses und erhalte 25 Euro Nachlass auf deine Buchung 🙂

Trainiere bewusst und bleib flexibel – mit Raum für Alltag, Entspannung und Natur.
Nova Elevate bietet dir die wesentlichen Elemente des Nova-Erlebnisses: Training, bewusste Ernährung und Regeneration – mit ausreichend Struktur, aber deutlich mehr Alltags- und Lebensstil-Flexibilität. Ideal für alle, die fitter werden möchten, ohne direkt in ein intensives, vollgepacktes Programm einzusteigen.
🏋️♂️ 1× Personal Training pro Woche + unbegrenzter Zugang zu allen Classes
📊 Körperanalysen alle 2 Wochen für messbaren Fortschritt
🥗 2 Mahlzeiten pro Tag (Mo–Sa) – bewusst, einfach, wirkungsvoll
❄️ Ice Baths & Sauna, Hikes und Beach Walks für aktive Regeneration
🔥 Community, BBQs, Nutrition- & Mindfulness-Sessions für nachhaltige Ergebnisse & Community Feeling
Nova Elevate ist der ideale Einstieg für Reiseathleten. Mehr Flexibilität, weniger Verpflichtung und dennoch alle Kernelemente die Nova ausmachen!
👉 Buche jetzt deine Nova ELEVATE Fitnessreise und starte deine Transformation.
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Reiseathleten im Urlaub
WAS REISEATHLETEN SAGEN
Relaxation im Paradies
Unterkunft in verschiedenen Komfortkategorien
2 Gesunde auf deine Fitnessbedürfnisse abgestimmte Mahlzeiten / Tag (Mo.-Sa.)
Unbegrenzter Zugang zu allen Kursen
1x Personal Training
Körperanalyse alle 2 Wochen
Eisbad und Sauna Sessions
Community Events, Nature Hikes, Gesundheitsworkshops und vieles mehr
Nova Fitness Retreat ist weit mehr als ein Trainingsort: Es ist ein bewusst gestalteter Raum für echte Veränderung. Inspiriert vom Dong Son Drum, einem alten vietnamesischen Symbol für Widerstandskraft, Disziplin und Gemeinschaft, ist es ein Ort, an dem Kraft, Klarheit, Gemeinschaft und nachhaltiges Wohlbefinden zusammenkommen, damit Fitness nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich wirkt
Du erhältst Zugang zu einem vielfältigen Kursangebot – sorgfältig entwickelt, um alle Fitnesslevel und Ziele zu unterstützen. Jeden Tag erwarten dich 4–5 wechselnde Sessions, die perfekt aufeinander abgestimmt sind und eine ausgewogene Mischung aus Kraft, Ausdauer, Regeneration und Achtsamkeit bieten.
Hinzu kommen 1 Personal Training Stunde pro Buchung, in denen du noch gezielter auf deine ganz persönlichen Ziele und Bedürfnisse eingehen kannst.
Hier arbeitest du gezielt an Kraft und Muskelaufbau. Freue Dich auf:
Functional Strength: Krafttraining mit alltagsnahen Bewegungen (z. B. Kniebeugen, Heben, Drücken), das den ganzen Körper stärkt.
Power Burn: Schnelleres, intensives Kraft-Workout mit vielen Wiederholungen. Maximale Belastung bis Muskeln (und Lunge) brennen.
Strength & Technique: Fokus auf saubere Technik bei Kraftübungen, damit du sicher stärker wirst.
Glute & Core Sculpt: Zielgerichtetes Training für Gesäß- und Rumpfmuskulatur, wichtig für Haltung, Stabilität und eine starke Mitte mit dem angenehmen Nebeneffekt (Sculp = formt flachen Bauch und rundes Gesäß)
Intensive Herz-Kreislauf- und Ganzkörper-Workouts zur Verbesserung von Ausdauer, Fettverbrennung und Energie.
NovaFit: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Cardioelementen.
HIIT: Kurze, intensive Intervalle mit kurzen Pausen zur Steigerung von Ausdauer und Stoffwechsel.
Circuit Training: Zirkel aus Kraft- und Ausdauerübungen, mit oder ohne Geräte.
Cardio Blast: Dynamisches Ausdauertraining mit wechselnden Belastungen.
Hyrox Prep: Kombination aus Laufen und funktionellen Übungen, für jedes Level anpassbar.
Diese Einheiten greifen Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten auf und übersetzen sie in ein sicheres, kontaktfreies Training. Das Ergebnis sind kraftvolle Workouts, die Fitness, Koordination und mentalen Fokus gleichermaßen fördern.
Boxing / Kickboxing Fitness: Grundlagen aus Boxen und Kickboxen kombiniert mit Ausdauer- und Koordinationsübungen – für Rhythmus, Ganzkörperspannung und Kondition.
Taekwondo Basics: Einführung in Standpositionen, grundlegende Kicks und einfache Bewegungsabläufe, mit Fokus auf Beweglichkeit, Balance und saubere Technik.
WERDE REISEATHLET
Hierbei handelt es sich um ausdauerorientiertes Training, das Herz-Kreislauf-System und Beinkraft stärkt. Die Einheiten variieren in Intensität und Dauer.
Neben all dem harten Training, freue dich auf Einheiten zur Unterstützung von Beweglichkeit, Regeneration und mentaler Ruhe. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung und funktionelle Mobilisierung:
Bei Nove findet Bewegung nicht ausschließlich drinnen statt. Die Woche über gibt es zahlreiche Möglichkeiten auch draußen in Einklang mit der Umgebung und Natur in Bewegung zu bleiben. Hierzu zählen z.B.
Begleitende Workshops helfen dir dabei, die im Urlaub angestoßenen Veränderungen mit nach Hause zu nehmen und nachhaltig weiterzuführen.
Goal Setting: In dieser Workshop-Einheit setzt du klare, realistische Ziele – ob Fettabbau, mehr Kraft oder bessere Performance – und lernst, sie in umsetzbare Alltagsschritte zu übersetzen.
Reflection: Ein bewusster Moment zum Wochenabschluss, um Fortschritte, Herausforderungen und persönliche Erkenntnisse zu reflektieren und mitzunehmen, was dir langfristig hilft.
Ernährungs- & Wellness-Workshops: Köche und Coaches zeigen dir, wie Ernährung, Regeneration und Mindset zusammenspielen – für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden, im Alltag wie im Urlaub.
Nutze deine freien Tage und erkunde die Insel. Das Nova Team:
Strände und Natur
Attraktionen& Aktivitäten
Markets & Local Culture
NOTE
Alle hier aufgeführten Leistungen sind bereits inklusive. Du kannst im Buchungskalender gerne weitere optionale Leistungen hinzufügen – musst du aber natürlich nicht.
Sind bspw. bereits 2 Stunden Personal Training inklusive und du fügst weitere 2 Stunden während des Buchungsvorganges hinzu, so sind insgesamt 4 Stunden Personal Training für dich inbegriffen.
Egal ob auf dem Retreat Gelände oder Außerhalb, wähle zwischen unterschiedlichen Unterkunft Optionen von Privatzimmer (auf dem Gelände oder in einem Resort) bis Luxus Villa.

Das Zimmer für alle Reiseathleten

Die perfekte Wahl für alle Reiseathleten












Alle On-Site-Unterkünfte verfügen über eine Klimaanlage, einen eigenen Arbeitsbereich, Verdunkelungsvorhänge und unbegrenztes High-Speed-Internet (500+ Mbit/s).

Die 30m² Zimmer sind ideal für alle Reiseathleten die die alleine und für einen kürzeren Zeitraum von 1-2 Wochen anreisen. Die Zimmer sind komfortabel gestaltet und jede Suite verfügt über ein Doppelbett, einen kleinen Kühlschrank und Verdunkelungsvorhänge für erholsamen Schlaf und gute Regeneration und ein privates Bad. Direkt vor dem Zimmer liegt eine gemeinschaftlich genutzte Terrasse mit Blick auf tropische Gärten und den Naturstein-Pool – ideal für Pausen zwischen den Trainingseinheiten.

Die großzügige 70m² Deluxe Villa bietet mehr Raum und Privatsphäre für alle Reiseathleten, die einen längeren Aufenthalt planen oder zu Zweit anreisen wollen. Die Option bietet einen besonders komfortablen Aufenthalt. Die freistehende Unterkunft verfügt über einen separaten Wohnbereich, eine kleine Küche mit großem Kühlschrank sowie eine private Terrasse, die von Grün umgeben ist – ideal, um sich nach einem intensiven Trainingstag zurückzuziehen.

Der Forest View Bungalow bietet eine Kombination aus Schlichtheit und Komfort. Sie ist perfekt für alle Reiseathleten, die sich mehr Ruhe und Naturverbundenheit wünschen. Jede Einheit verfügt über ein Doppelbett, einen kleinen Kühlschrank und Verdunkelungsvorhänge für ruhigen Schlaf und gute Regeneration. Vor dem Bungalow befindet sich eine private Terrasse mit Blick auf die tropischen Gärten – ein idealer Ort, um zwischen den Trainingseinheiten zur Ruhe zu kommen.









Das Off-Site Resort befinden sich nur eine kurze Fahr (5 Minuten) vom Retreat-Gelände und bietet dir eine ruhige Gartenanlage oder Resort in Strandlage. Du übernachtest in komfortablen Doppelzimmern mit eigenem Bad, Klimaanlage, Mini-Kühlschrank und High-Speed-WLAN – ideal für Training, Auszeit und Erholung.
Ein kostenfreier Shuttle bringt dich mehrmals am Tag zum Retreat und zurück.

Eine ruhige Gartenanlage nur wenige Minuten vom Nova Fitness Retreat entfernt. Die Zimmer liegen zwischen Palmen und tropischem Grün und bieten eine entspannte Atmosphäre. Die Unterkunft verfügt über komfortable Doppelzimmer mit eigenem Bad, einen Lagunen-Pool und ein offenes Café – ideal für Reiseathleten, die Wert auf Ruhe, Naturblick und einfachen Zugang zu Strand und Gym legen. Ausstattung: Doppelzimmer (~30 m²) mit privatem Bad | Mini-Kühlschrank | Private bzw. geteilte Terrasse mit Gartenblick | Lagunen-Pool zur gemeinsamen Nutzung | Klimaanlage (neu) | High-Speed-WLAN | Ruhige Garten-Atmosphäre

Das Coco Palm Resort bietet Zimmer mit direktem Meerblick und unmittelbarem Zugang zum öffentlichen Ong Lang Beach (ca. 20 Meter). Die Anlage verfügt über großzügige Suiten, eine grüne Umgebung und die Möglichkeit, Massagen gegen Aufpreis zu buchen. Ideal für Gäste, die die Nähe zum Meer, viel Raum und eine ruhige Strandlage bevorzugen – besonders geeignet für Paare und längere Aufenthalte. Ausstattung: Geräumige Suite (~70 m²) mit eigenem Bad | Direkter Zugang zum Strand (Sonnenaufgang & Sonnenuntergang) | Eigene Terrasse direkt am Meer | Klimaanlage & Mini-Kühlschrank | High-Speed-WLAN | Perfekt für Paare oder Long-Stay-Gäste
0,00€
Diese Reise ist gemäß unseren AGBs stornierbar. Gerne kannst du zusätzlich hier kostengünstig eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.
https://www.mdt24-online.de/mdtweb/ba/Ba.do?partnerId=www.obu-travel.com

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Alle Programme inklusive Unterkunft, Training & Reiseathleten-Vorteile.
Basis-Paket
Der flexible Einstieg ins Nova-Erlebnis – Training, Ernährung und Regeneration mit Struktur, aber viel Freiraum für deinen eigenen Rhythmus.
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Beliebteste Wahl
Ein fokussierter Fitnessurlaub mit strukturierter Intensität, klarer Trainingsfrequenz und Zielorientierung – für spürbare Fortschritte mit Balance.
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Body Transformation
Ein ganzheitlicher Fitnessurlaub für nachhaltige Veränderung von Körper und Mindset – mit Training, Ernährung, Regeneration und persönlicher Begleitung
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