STARTE DEINE JOURNEY & SEI EIN REISEATHLET
Close
Erlebe einen Fitnessurlaubmit mit Cross Training im kalifornischen San Diego, kombiniert mit professionellem Unterricht in Surfen und SUP (Stand Up Paddling) und freue dich auf eine ganzheitliche Sportreise in America’s finest City. Egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler bzw. Surfer: Durch ein inbegriffenes und maßgeschneidertes Programm bestehend aus verschiedenen Fitnesskursen am Strand und Indoor, Unterricht in Surfen und SUP, WODs und weiteren Beratungen erreichst du dein Vorhaben und verwirklichst deine Ziele. Lass dich inspirieren vom kalifornischen Lebensstil und einer exklusiven Fitnessreise für kleines Budget.
HIIT mit Locals im Gym
Strandworkouts & Cross Training in der Box
Erlebnisse wie Surfen, SUP und Touren
Traumstrände in San Diego
Maßgeschneiderte Fitnessreise mit 5 WODs Wassersport: Surfen und Stand Up Paddling (SUP) Funktionelle Beachworkouts und Cross Training Zugang zum lokalen Gym & Box: HIIT und Co. 5 min. Fußweg zum Traumstrand Kostenlose Beratung & Anpassung der Sportreise an deine WünscheDiese Reise ist für ALLE Reiseathleten geeignet, die ihre Fitnessroutine verbessern oder beibehalten bzw. Wassersport im klassischen Stile erleben möchten. Diese Fitnessreise richtet sich insbesondere auch an diejenigen, die den Spaß am Sport zurückgewinnen wollen, von Experten in 1×1 Betreuung beraten werden wollen und Kalifornien auf günstige Weise entdecken möchten.
Dieser Fitnessurlaub hat eine Sportintensität von 7/10. Dies ergibt sich aus folgenden Komponenten:
Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht in einer neuen Box und erweitere deine Kontakte zu anderen, internationalen Reiseathleten: Cross Training im Urlaub – mehr geht nicht. Absolviere in San Diego ein intensives Kraftausdauerprogramm und sei gespannt auf diverse Workouts und WOD’s, die sich je nach Crossbox unterscheiden.
Du bist bereit für Sportkurse in Kleingruppen, Surfen & SUP, amerikanischen Fitness Know-How und möchtest in San Diego neue, internationale Gleichgesinnte einer weltweiten Community treffen?
Dann buche noch heute und sammle mit diesem Sportabenteuer neue Erfahrungen.
The road to success and the road to failure are almost exactly the same.
Das exzellent bewertete California Dreams Hostel liegt direkt an der Küste des Pazifischen Ozeans in San Diego, Kalifornien. Es ist deine Unterkunft für das Entdecken Kaliforniens und zum Treffen neuer Menschen und Kulturen. Gelegen in der besten Ortschaft in SD um lokale Attraktionen zu bestaunen, bietet es dir eine sichere, saubere und komfortable Bewirtung und Gastfreundschaft.
Bereits inbegriffen ist die Übernachtung im Private Room, indem lediglich bis zu zwei Personen untergebracht sind.
California Dreams Hostel – Main Area
Das 2-Sterne Hotel ist besonders aufgrund der tollen Lage und dem schlichten Design beliebt. Diese Unterkunft bietet dir ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis in San Diego.
Das 4-Sterne-Hotel ist das einzige Luxus- und Lifestyle Hotel in San Diego direkt am Strand. Es besticht durch die eigene moderne Architektur und einem eigenen urbanen Style. Es ist deine Wahl, wenn du nicht auf Komfort, exklusive Räume und moderne Ausstattung verzichten kannst.
Pacific Beach, im Süden von La Jolla und im Norden von Mission Beach liegend, bietet dir die perfekte Option für Sonnenbaden, Surfen, Sport und Freizeit. Entlang der kalifornischen Promenade befinden sich trendige Hotelbars, gemütliche Cafés und sehr gute Restaurants.
Surfen at Crytal Pier – San Diego
Bei der Zusammenstellung unserer Programme steht die Kundenzufriedenheit an erster Stelle. Das heißt, wir nehmen Resorts, Trainer und Fitnesscenter erst in unser Portfolio auf, sobald dessen Qualität nachgewiesen hoch ist. Das wichtigste Kriterium ist dabei die Bewertung von Kunden.
California Dreams Hostel
Beach Haven Pacific Beach
t23 HOtel
*Stand vom 30.01.2019
In San Diego (Pacific Beach) arbeiten wir eng mit lokalen Personal Trainern zusammen, die jedes Workout auf deine Bedürfnisse anpassen können. Sowohl das Gym als auch die Crossbox liegen nur wenige Minuten von deiner Unterkunft entfernt und sind schnell zu Fuß erreichbar. Die funktionellen Fitnesseinheiten am Strand finden jeden Samstag um 13 Uhr und jeden Sonntag um 10 Uhr morgens statt. Dabei trainierst du mit internationalen, vor allem lokalen US-amerikanischen Sportlern. Die Indoor-Fitnesskurse finden jeden Tag statt. Absolviere danach eines der vielen Workouts: Athletic Conditioning, Fight Fit, Functional Training, HIIT, Strength & Conditioning oder Sweat & Shred sind nur ein Auszug der Fitnesskurse, die vor Ort angeboten werden.
Gerne können wir bereits erwünschte Schwerpunkte oder Sportpräferenzen an unsere Trainer weitergeben, damit dein erstes Workout direkt beginnen kann.
Das Team aus Personal Trainern steht für Lifestyle, Community & Commitment.
Genieße verschiedene Workouts
Athletic Conditioning:
Steigere deine Agilität und Geschwindigkeit. Agilität ist die Fähigkeit, explosiv antreten zu können, abzubremsen, seine Laufrichtung zu ändern und erneut anzutreten. Kombinierend mit einem einfachen Strandlauf, steigerst du hierbei deine Kondition. Optimiere deine technischen Fertigkeiten, die benötigt werden, um feinmotorische und grobmotorische Handlungen auszuführen. Trainiere alles was Athleten brauchen.
Cross Training im Urlaub:
In deiner Box in San Diego hast du wie gewohnt u.a. Zugriff auf folgende Trainingsformen: Bankdrücken, Kniebeugen (Squats), Kreuzheben (Deadlifts), Langhantel-Kniebeugen (Back Squats) Frontkniebeugen (Front Squats), Schulterdrücken (Push Press), Klimmzüge (Pull-Ups), Liegestütze (Push-Ups), Kettlebell, Military Press (spezielle Form des Schulterdrückens) u.v.m.
Absolviere ein Cross Training Warm-Up, ein intensives Kraftausdauerprogramm (MetCon= Metabolic Conditioning workout), diverse Trainingseinheiten (Workouts) sowie WOD’s (Workout of the day) – Trainingseinheiten des Tages, je Crossbox unterschiedlich.
Fight Fit:
Lerne neue Einblicke in Kampftechniken, die deine Fitness verbessern. Spaß, Abwechslung, Motivation und Gruppendynamiken stehen im Mittelpunkt dieser Einheiten.
Functional Training:
Funktionelles und innovatives Training. Lass dich von neuen Ideen inspirieren und erhalte neue Anreize für die Trainingsoptimierung. Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich deine Gelenke.
HIIT & Fitness im Urlaub:
Fokussiere beim High Intensity Training kurze und hochintensive Belastungs- und Erholungsintervalle und verwende lediglich dein eigenes Körpergewicht. Lerne effektive Wege zu trainieren ohne Equipment. Das Body-Workout verbessert ganzheitlich deine Stärke, Power und Ausdauer.
Stand up Paddleboard als Core Workout:
Stand-Up-Paddling (kurz: SUP) ist der neue Wassersporttrend. Eine neue Studie beweist sogar, dass der Sport größeren Kraftzuwachs bringt, als Training im Studio. Führe SUP als veritables Training für die Rumpfmuskulatur durch und habe zugleich Spaß. Denn neben dem Kraftzuwachs durch die Paddelschläge erfordert das kippelige Board eine Aktivierung und Mobilisierung der tieferen Muskelschichten, vergleichbar mit einem Wackelbrett oder dem Workout auf einer Vibrationsplatte.
Strength & Conditioning:
Verbessere die physischen Komponenten, die den Erfolg in der Sports Performance determinieren. Wende Methoden an, die deine Kraft, Agilität, Explosivität und Muskelausdauer verbessern. Lerne mehr über die generelle Athletik und anwendbare Tools.
Sweat & Shred:
Habe Spaß an körperlichen Herausforderungen, die deinen Körper transformieren. In der Regel sind diese Übungen ohne Geräte machbar und dauern max. 30 min. Treibe deine Definition voran.
*Kein fester Tagesablauf – gestalte jeden Tag so, wie du möchtest!
Nach einem erholsamen Schlaf empfehlen wir einen leichten Lauf an der Strandpromenade bei Sonnenaufgang. Kühle dich danach im erfrischenden Meer ab, bevor du dich mit einem gesunden Frühstück für den Tag stärkst.
Absolviere danach eines der vielen Workouts: Athletic Conditioning, Fight Fit, Functional Training, HIIT, Strength & Conditioning oder Sweat & Shred sind nur ein Auszug der Fitnesskurse, die vor Ort angeboten werden (siehe oben).
HIIT and Kettlebell
Danach empfehlen wir dir die Gegend und Pacific Beach zu erkunden. Dabei kannst du über uns oder vor Ort spezifische Touren buchen: Entdecke La Jolla, Torrey Pines, Ocean Beach oder andere Highlights.
San Diego Sunset
Am Nachmittag kannst du individuelle Ziele mithilfe eines privaten Personal Trainings verwirklichen. Drei Stunden sind bereits inbegriffen, weitere kannst du über uns günstig dazu buchen. Solltest du danach nochmal Lust verspüren, Sport zu treiben, kannst du gerne an einem Fitness-Kurs teilnehmen und Gleichgesinnte aus aller Welt kennenlernen.
Möchtest du nochmal an einem der besten Surf-Spots aktiv werden, schnapp dir ein Surfboard und verbringe einzelne Stunden mit Surf- oder SUP-Unterricht.
San Diego Fitnessurlaub – Fitnessreisen für Reiseathleten
Schlendere am Abend an den traumhaften Sandstrand entlang und entspanne dich bei perfekten Wetterbedingungen. Die restlichen Stunden genießt du mit einem guten Gefühl gemütlich in einer Strandbar. Alternativ bietet Pacific Beach diverse Optionen für die weitere Abendgestaltung.
Sunset at San Diego’s Harbor
Reisedauer:
Dieses Retreat hat eine feste Reisedauer von 10 Tagen.
Reiseprogramm:
Du bestimmst dein Reiseprogramm ganz individuell, d.h. du kannst den ganzen Tag am Strand liegen oder an so vielen Kursen & Aktivitäten teilnehmen, wie in deinem Reisepaket inbegriffen sind (alle Leistungen gelten, wie nachfolgend unter Inbegriffenen Leistungen angegeben). Zusätzlich zu den Leistungen, die in deinem Reisepaket bereits inbegriffenen sind, kannst du im Buchungsformular weitere Leistungen, wie z.B. extra Fitnesseinheiten, mit nur einem Klick dazubuchen.
Verfügbarkeit:
Diese Reise ist nur auf Anfrage buchbar. Bitte beachte, dass dein Zeitraum aufgrund dynamischer Buchungsverfahren kurzfristig ausgebucht sein kann. D.h. wir können nicht immer garantieren, dass die gewählte Reise zu der angefragten Zeit in Kombination mit einem spezifischen Zimmer verfügbar ist. In jedem Fall prüfen wir sofort alle Reisekomponenten mit dem Veranstalter vor Ort, sodass wir dir eine finale Rückmeldung innerhalb von 48 Stunden garantieren! In dem seltenen Fall der Nichtverfügbarkeit bieten wir dir direkt eine alternative Option an: Entweder in einer vergleichbaren Unterkunft oder für einen minimal geänderten Reisezeitraum.
Stornobedingungen:
Diese Reise ist gemäß unseren AGBs stornierbar. Gerne kannst du aber hier kostengünstig eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.
AGB:
Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen findest du auf unserer Seite AGBs. Bitte beachte zusätzlich die AGBs des Hotels.
offene Fragen? Experten helfen weiter – jederzeit
Bei Fragen, Unklarheiten oder Problemen beim Buchungsprozess (kann bei bestimmten Betriebssystemen vorkommen), kannst du uns jederzeit kontaktieren. Klicke dafür einfach auf den folgenden oder unteren WhatsApp Button, schick uns eine Email an info@reiseathleten.de oder rufe uns unter 0162 34 84 763 an.
Mit uns und R+V reist du sicher:
Deine Daten sind bei uns geschützt:
Zahle sicher und einfach mit:
