Im Tiger Muay Thai Camp trainierst du mit zertifizierten lokalen und internationalen Trainern, die jedes Workout individuell anpassen. Das Camp liegt nur 10 Gehminuten von deiner Unterkunft entfernt und bietet sowohl Indoor als auch Outdoor-Training. Trainiere mit internationalen Sportlern in einer Vielzahl von Fitnesskursen, darunter Muay Thai, Bootcamp, HIIT, Crosstraining und Yoga. Mit dem breiten Kursangebot wird es garantiert nicht langweilig.

Phuket hat sich in den letzten Jahren mehr und mehr zu einem Mekka für Kampfsportler & Fitness Enthusiasten aus aller Welt entwickelt. Besonders im Süden der Insel, wie in Rawai, gibt es zahlreiche Muay Thai Camps. Doch nirgendwo ist die Dichte an Muay Thai Gyms, Fitness Camps & Bootcamps so hoch wie in der 1,5 km langen Soi Ta-iad in Chalong.
In den letzten Jahren hat sich hier eine hervorragende Infrastruktur für Thaiboxer, MMA und UFC Kämpfer, wie auch für Fitness Enthusiasten aus aller Welt entwickelt

Kein fester Tagesablauf – gestalte jeden Tag so, wie du möchtest!

Starte den Tag mit einem Powerworkout oder einem Yoga Kurs bei Sonnenaufgang. Anschließend kannst du bereits im Tiger Muay Thai Camp mit deinem Training (WOD’s, Muay Thai, Fitness, BodyFit etc.) beginnen. Absolviere hierbei eines der vielen Workouts im Bereich Bootcamp, Functional Training, HIIT, Mobility oder Muay Thai und passe jedes Training auf deine Intensität an.

Das 360° Programm fordert dich und deine Herzfrequenz durch eine Kombination von funktionellen Übungen und Techniken heraus und bringt dich in die Zone der Fettverbrennung. Dieser Fitness Kurs der Art „Bootcamp“ erweitert deine kardiovaskuläre Fitness, führt zu einem hohen Kalorienverbrauch und ist für alle Level geeignet.

In deiner Box in Phuket hast du wie gewohnt u.a. Zugriff auf folgende Trainingsformen: Bankdrücken, Kniebeugen (Squats), Kreuzheben (Deadlifts), Langhantel-Kniebeugen (Back Squats), Frontkniebeugen (Front Squats), Schulterdrücken (Push Press), Klimmzüge (Pull-Ups), Liegestütze (Push-Ups), Kettlebell, Military Press (spezielle Form des Schulterdrückens) u.v.m. Absolviere ein Crosstraining Warm-Up, ein intensives Kraftausdauerprogramm (MetCon= Metabolic Conditioning workout), diverse Trainingseinheiten (Workouts) sowie WOD’s (Workout of the day) – Trainingseinheiten des Tages, je Crossbox unterschiedlich.