Die perfekte Kombination aus Fitness und Urlaub Bist du es leid, einen traditionellen Urlaub zu verbringen, bei dem du die meiste Zeit am Strand oder am Pool verbringst, süße Getränke und leckeres, aber ungesundes Essen genießt? Kein Problem! Fitcations sind […]
Die typischen CrossFit Übungen CrossFit ist eine der beliebtesten Fitnessmethoden der letzten Jahre und hat sich durch abwechslungsreiche und anspruchsvolle Workouts einen Namen gemacht. In diesem Artikel stellen wir dir die beliebtesten CrossFit-Übungen vor und geben dir einen Überblick über […]
Die besten CrossFit Boxen Der eine oder andere hat es vielleicht schon bemerkt – CrossFit gibt es so ziemlich überall auf der Welt, weshalb wir euch auch die besten Boxen der Welt auf einen Blick zeigen wollen. In den letzten Jahren […]
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Ist dehnen nach dem Kraftsport wichtig? Wir erklären dir, was du wissen musst! Obwohl Dehnen und Aufwärmen oft miteinander gleichgesetzt werden, handelt es sich um zwei völlig unterschiedliche Vorgänge. In diesem Beitrag gehen wir den Mythen der Dehnung auf den Grund. […]
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Hast du schon mal von Urlaubs Bootcamps gehört? Wir erklären dir, was Bootcamps sind und warum ein Training im Urlaubs Bootcamp genau das Richtige für dich ist! Nach langer Zeit ist es möglich dieses Jahr wieder durchzustarten. Vor allem nach […]
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