Eine ausgewogene Ernährung ist im GI Jane Bootcamp ebenso wichtig wie Bewegung. Das Programm hilft dir, deinen Stoffwechsel zu resetten, schlechte Gewohnheiten wie den Konsum von Koffein, raffinierten Kohlenhydraten, Alkohol und verarbeiteten Lebensmitteln abzulegen und langfristig gesunde Entscheidungen zu treffen. Hierbei berücksichtigen die Experten im Bootcamp nicht nur das Gewicht ein großes Thema für uns Frauen ist sondern beziehen auch Faktoren wie Stress, Schlafmangel oder Stoffwechselprobleme mit ein.
Bei der Anmeldung werden spezielle Ernährungsbedürfnisse berücksichtigt, und Mahlzeiten können individuell angepasst werden. Das Programm ist ein effektiver Start für einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil.
Die Ernährungsberater bieten dir motivierende Vorträge und individuelle Beratung, um deinen Lebensstil zu analysieren und einen nachhaltigen Plan zu erstellen. Nach dem Camp erhältst du Rezepte und Menüpläne als Grundlage für eine langfristige Veränderung. Die Betreuung endet nicht mit der Abreise – das Team steht dir jederzeit unterstützend zur Seite.